我校太极拳考试中所出现的运动性晕厥现象研究.docVIP

我校太极拳考试中所出现的运动性晕厥现象研究 　　[摘 要] 二十四式太极拳是我校每一位学生的考试科目，但在考试中频频出现运动性晕厥，笔者通过多年对这些发生过运动性晕厥的学生进行问卷调查、访谈、查阅大量文献资料，来分析这些学生出现运动性晕厥的原因、临床表现、危险性分析、急救处理以及如何来预防。让我校的学生们活得更健康快乐！ 　　[关键词] 运动性晕厥；太极拳考试 　　【中图分类号】 G80 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）08-370-1 　　我校的教学特色是“一操、一拳、一泳”，所谓“拳”就是每一位大学一年级的新生都必须学习二十四式太极拳，以及进行严格的期末考评。每年都会有学生在进行太极拳考试的过程中出现运动性晕厥。晕厥是由于大脑一时性供血不足而突发的、短暂的意识丧失状态和昏倒。病因多种多样临床上相当常见。运动性晕厥特指发生在运动过程中的晕厥状态，在大学生体育运动中比较多见。这不仅影响着我们教学活动的开展，而且危害学生们的身体健康。为此，笔者引起高度重视，做了全面细致的分析，并采取相应的有效措施进行预防和使用科学的方法及时处理。 　　一、太极拳考试所致运动性晕厥的原因及发生机理 　　它是最常见的一类晕厥，单纯性晕厥，又称血管抑制性晕厥。主要是由于情绪不稳定、疼痛、大赛前紧张以及强烈的精神刺激因素等。各种刺激通过迷走神经反射引起短暂的血管扩张，回心血量减少，心输出量减少，血压下降导致大脑供血不足所致。这类晕厥前期常有头晕、眩晕、出汗、恶心、面色苍白、肢体发软等，持续数分钟继而突然意识丧失，持续数秒或数分钟后可自然苏醒。 　　二、太极拳考试所致运动性晕厥的临床表现 　　大部分病例发作后检查无任何阳性体征。急性发作时运动员均有30s～10min的意识丧失和倒地状态、伴有血压降低，脸色苍白、脉搏增快或减慢、呼吸增快或减慢、痉挛或腱反射减弱、瞳孔轻度散大、尿失禁。醒后诉头痛恶心虚弱感。在有条件情况下所做的心电图60%正常、有40%ST段缺血性改变。 　　三、太极拳考试所致运动性晕厥的危险性分析 　　对于单纯性晕厥而言，危险性不在晕厥本身，而在晕厥发生的刹那间摔倒后的骨折或外伤。当出现运动性晕厥时，应尽量查明原因，同时要立即给予恰当的抢救和处理。 　　四、太极拳考试所致运动性晕厥的急救处理 　　由于运动性晕厥是一过性的，所以其处理主要是防止摔倒造成严重的并发症。当发现个别学生有面色苍白、恶心、站立不稳等症状时，应让他人扶着其慢走一段时间。对症状严重者，立即给氧，去除武器装具，就地仰卧，松解其衣扣、裤带，放低头部、抬高下肢；针刺或掐其人中、合谷、中冲、十宣等穴。严密观察其脉搏、呼吸、血压和瞳孔的情况。必要时建立一条静脉通道，输注5%葡萄糖氯化钠注射液。若苏醒较慢，可皮下注射肾上腺素0.25～0.5mg，或麻黄素25mg，或50%葡萄糖40～60ml静脉推注；心率较慢者给予阿托品0.5mg肌注；症状较重者静脉滴注糖盐水加维生素及糖皮质激素等。经过对症处理，运动性晕厥症状多可纠正。待晕厥者苏醒后，可让其饮用少量的淡盐水。 　　五、太极拳考试所致运动性晕厥的预防 　　（一）学生们要定期进行体格检查 　　学生们进入学校进行了体格检查，但入校后就很少再去检查，建议学生们也应该每年进行一次体格检查，对学生们的健康十分有利，现在很多疾病越来越年轻化。也有利于我们在进行太极拳考试中不出现运动性晕厥。 　　（二）加强运动性晕厥预防知识教育 　　体育教师应经常在学生中适时进行运动中常见伤病的防护知识教育，使学生对运动性晕厥有一定的认识。从而掌握其发生规律，了解其发生原因和生理机制，克服太极拳考试时的心理障碍，增强自我保护的能力，培养学生具备预防和简单处理运动中发生晕厥的技能。 　　（三）做好太极拳考试前的准备活动 　　运动前应做10-15分钟的热身运动，活动量以全身微出汗为宜，使身体各关节、肌肉、内脏器官及神经系统充分调动起来，保证各器官系统间的协调工作；而且能通过肌肉活动起到提前热身的作用，使人体尽快进入运动状态，避免突然剧烈运动引起的内脏器官机能不能很快适应运动器官活动的需要所产生的供氧、供血不足等副作用，对预防运动性晕厥有重要的意义。而对于太极拳考试这项运动而言，最主要的准备就是熟练二十四式太极拳，反复操练，把动作练习到自动化阶段，就可以很好的预防因二十四式太极拳考试所致的运动性晕厥。 　　（四）重视运动后的整理放松活动 　　运动后的整理活动是消除疲劳、促进体力恢复的一种良好方法，对防止运动性晕厥也有十分重要的意义。剧烈运动时，身体中大量的血液流到四肢的肌肉中去，如果骤然停止运动，流向肌肉的血液就会较长时间地滞留在肌肉内，使回流心脏的血液减少，导致心输出量减少，血压因此而降