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动力绳 测试时为何使用80公斤物体？ 为何首次冲击力不能超过12KN? 如何使用双绳？什么情况下必须挂单股？ 将双股双绳同时挂入一个保护锁，会出现什么情况？ 使用牢固保护点时（如使用膨胀钉、挂片），是否可以将双股双绳同时挂入一个保护锁？ 攀岩鞋、粉袋 攀岩的相关技术——保护 保护站设置 独立 均衡 富余 上方保护：五步法 下方保护 速度攀爬保护 徒手保护 双手分举式保护法 平托式保护法 臀部托举式保护法 攀岩的相关技术——准备 服装 衣服：有一定的弹性，不妨碍你做任何动作。 鞋：鞋要选用比平时的鞋小1-2码的，以脚刚好挤进去为宜 佩戴物：攀岩时禁止佩戴手表及戒指，以防止意外受伤 其它：修建掉长指甲、扎起长发 热身：充分 攀岩的相关技术——基础 手法 脚法 重心 动作规范 手臂伸直 脚尖踩点 重心贴近岩壁 三点平衡 绳结技术 八字结 图1. 八字结的打法，利用上图所示绳结可以将绳子通过铁锁与安全带或固定点连接 图2. 八字结末端处理 图3. 连接固定点（树桩、岩柱、岩锥、冰锥等） 图4. 连接安全带 绳结技术 布林结 绳结技术 渔人结 渔人结中的双渔人结（最实用）是最牢固的绳结，用于连接直径相同且小于8mm的圆绳，绳尾留3cm左右。 绳结技术 双套结 绳结技术 抓结 抓结的类型 2 1 3 4 绳结技术 抓结 绳结技术 意大利半扣 用于代替下降器下降，或多段攀登中的保护。 The End Thanks！ 攀岩基础知识讲座 颜彬航 内容提要 攀岩运动起源 攀岩运动发展 攀岩运动分类 攀岩比赛 攀岩的基本装备 攀岩的相关技术 绳结技术 攀岩运动的分类 攀登（Climbing） 高山探险（Mountaineering） 攀 冰（Ice Climbing） 冰岩混合（Mix Climbing） 攀 岩（Rock Climbing） 攀岩运动的分类 按运动场所 人工场地攀登 在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁 自然场地攀登 在野外攀爬天然生成的岩壁，一般是开发和清理过的难度或抱石路线 攀岩运动的分类 按使用器械的方式 自由攀登（Free Climbing） 不借助保护器械（主绳，快挂，铁锁等）的力量，只靠自身力量攀爬 on sight：看完线后一次top，没有尝试或演习，也没从顶上滑绳下来仔细研究路线或是观看别人攀爬，这是攀登者能力的最好说明。 red point：允许在练习时多次坠落，但至少有一次做到无脱落完成路线。能red point的路线说明攀登者的自由攀登能力最高能到多少。 器械攀登（Aid Climbing） 借助器械的力量攀登 无保护攀登（Free Solo） 攀登时没有任何的保护工具，单人自由攀登，一旦失误…… 警告： free solo 具有很大的危险性，切勿盲目尝试。  攀岩运动的分类 按攀登方式 传统攀登（traditional climbing) 将不同规格的岩石塞放到岩壁上天然生成的裂缝、岩洞、等地形中形成保护点，再使用快挂和主绳进行保护，攀登者边攀爬边操作。 运动攀登（sport climbing） 抱石（bouldering） 攀登路线短、高度低、难度大的线路，不使用主绳、安全带等保护装备，代之以抱石垫作为坠落时的缓冲 。 攀岩运动的分类 按保护方式 顶绳攀登（Toprope Climbing） 在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。 先锋攀登（Leading Climbing） 路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。 攀岩运动的分类 按岩壁的大小分类 单段路线（single pitch） 单段路线；一般低于25米，50米的主绳可以保证攀登者到顶并返回地面。人工岩壁路线多为此类。 多段路线（multi pitch） 当岩壁高于25米时，一般主绳长度就不够了。这时路线会被划分成数小段，每段长度在50米以下，攀登者完成一段后，架设保护点，保护第二人到达同样高度，这样主绳也被带到了此处，可以进行下一段的攀登。攀登到顶后，下降过程也需分段进行。 大岩壁（big wall） 也是多段路线，但路线更长或难度更大，需要一天以上才能完成，除了保护装备外，攀登者要携带饮食露宿的物资。 攀岩比赛 攀岩比赛的类型 难度赛 速度赛 抱石赛 难度赛(Difficulty competition) 此为攀岩最主要且历史最悠久的比赛形态，通常在高度15米以上的人工岩壁举行。比赛前，