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2019-2020年一年级体育上册 使学生懂得预防脊柱异常教案 学科 体育 年级 一年级 主备人 李海云 执教人 xx－xx学年 上 学期 教材内容 体育常识 课型 新授 第 17 周 1 课次 教材内容：体育常识 本课题目： 使学生懂得预防脊柱异常 教学过程： 一、导入： 1、青少年时期的骨骼有机物含量多，无机物较少。骨骼的弹性大，硬度小， 比较柔韧，不易骨折而易发生畸形。如果平时不注意坐、立、行、走的正确 姿势，时间长了骨骼就会发生变形，如驼背或脊柱向一侧弯曲等。这不仅难看，还会使体质下降，耐受不了强力劳动，容易出现疲劳和肌肉酸疼，既影响了健康，也影响了正常生活。 2、揭示课题：预防脊柱弯曲异常 二、学习新课 1、出示课件，讨论：美不美？ 什么是脊柱弯曲异常？ 2、师针对学生的发言小结。 造成脊柱弯曲的原因，主要是因为青少年脊柱周围肌肉和韧带发 育较弱。如写字姿势不端正，缺乏身体的全面锻炼以及长时间的单侧肌肉紧张，只用一侧背书包，单手提重物等等，都容易造成习惯性脊柱弯曲。如果继续保持这种不正确的姿势，就会发展成为固定性的脊柱弯曲。 3、脊柱的正常弯曲（出示大屏幕） 正常的脊柱，从侧面观察，可见三个生理弯曲，即颈段向前弯，胸段向后弯，腰段又向前弯，从后面看各棘突与人体中心线一致。人体在立正时， 从后面看，头、脊柱和两足跟间应在一垂直线上，两肩平齐；从侧面看，头顶（其水平延长线上）经耳朵、肩头和大腿骨上突出的一块大骨和外踝骨应在一直线上。 脊柱是由 30 多块椎骨构成，周围有韧带加固，肌肉又层层相附，形成一 根动作灵活，又能承担重量的“大梁”。脊柱的发育完成，一般在 18～20 岁，在这之前，骨骼还很稚嫩。如果姿势歪斜，脊柱也会跟着歪扭，待成年 骨骼的骨化完成之后，这种歪扭则将难以矫正。 4、课堂总结： 5、为了今后我们现在该怎么预防？ 归纳：（1）保持正确的坐立走姿势； （2）桌椅高度要适中，做作业光线要足； （3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯； （4）不要连续看书、做作业，要适时休息； （5）积极参加体育锻炼； （6） 如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。 板书 1、预防脊柱弯曲异常 2、脊柱的正常弯曲 3、脊柱弯曲异常的原因 4、脊柱弯曲异常的预防 个性化 修 改 教学反思： 学科 体育 年级 一年级 主备人 李海云 执教人 xx- xx 学年 上学期 教材内容 游戏 课型 新授 第 17 周 2 课次 教 材 内 容 游戏：快快集合 大鱼网 课 的 任 务 1、能记住“快快集合”游戏名称，并了解游戏的方法。 2、能按教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学会站队的方法。 3、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。 结构 时间 教学内容 运动负荷 组织教法与要求 个性化修改 时 间 次 数 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束部分 5 30 5 一、体育教学常规。（略） 二、徒手操 1、上肢运动 2、踢腿运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、体前屈运动 6、跳跃运动 三、快快集合 请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。 在练习排队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的成纵队、横队的“快快集合”游戏。 启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。 教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。 四、大鱼网 1、结合示范讲解游戏的方法、规则，重点强调快速灵活躲闪的动作方法。 2、请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带领学生分小组练习。 3、分组游戏时，开始可选择体力较好者做“捕鱼人”，并启发他们团结一致，协同动作。 4、游戏的运动负荷教大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险。 1、放松活动。 2、总结本节情况。 3、下课。 　　 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1、教师讲解游戏规则和方法。 2、组织学生游戏。 3、教育学生保护自己安全。 1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。 2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。 3、在教师的带领和启发下，能团结一致协同动作，认真完成游戏任务。 4、游戏中不推、拉、冲撞他人。 课 后 小 结 教学反思 学科 体育 年级 一年级 主备人 李海云 执教人 xx- xx 学年 上学期 教材内容 蹦蹦跳 游戏