创造奇迹最佳营养学营养早餐.11幻灯片.pptVIP

神奇的营养早餐 胃气与气化 有胃气则生，无胃气则死 “胃气者，知饥也。” 气化就是在强烈的饥饿感的条件下，身体自己清理体内的坏死组织。 动物的生存必需依靠新陈代谢，而新陈代谢的开关就是饥饿感。没有饥饿感，新陈代谢就不能启动，就无法投入原料，去维持生命活动；就无法发挥自我调节功能。 果菜汁的妙用 减低消化功能，加强排泄功能，10-15分钟即可进入血液。 留下精华，去除糟粕。 调和不同类食物在消化上的对抗性，减少体内腐败物和毒素。 植物汁中的酵素具有水解、氧化还原与分解作用，是食物的催化剂，能让体内食物充分消化，不致形成垃圾；还有净化血液，抑制肠内异常发酵。 果菜汁中含有丰富的有机矿物质、维生素及氨基酸，还含有多种生物类黄酮，能进入人体组织、细胞中清除人体的杂乱废物、自由基、残留的药物和毒素，有清肝、清血、改善血糖指标等作用，而且还有造血功能 今天你吃早饭了没有？ 在现实中，因都市生活的快节奏，不少人（尤其是上班族）往往来不及吃早餐，而许多倩姐靓妹为了减肥而不吃早餐。这样做结果往往是与初衷相违背的，不仅难变苗条，而且易患胆结石等疑难病症。不吃早餐的人，由于长时间的空腹而饥饿感增强，导致中午食量大增，此时空腹吃下的食物易被人体消化吸收，进而易成脂肪在皮下堆积，诱使发胖。 人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇饱和度特别高，如果不吃早餐，胆汁酸分泌量胆固醇溶解较为缓慢。如果早晨进食，因消化需