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小孩膝盖痛 ——半月板损伤 小孩出现膝盖痛什么原因？ 小孩子出现膝盖疼痛的原因，大多是由于急性的损伤、挫伤、运动姿势不正确等造成，其中，半月板损伤成为小儿膝盖疼痛最主要的因素。 半月板损伤怎么办？ 半月板一旦损伤，则会出现膝关节剧痛、不能自动伸直、关节肿胀及膝关节间隙处的压痛的症状，且会出现“交锁”、“弹响”现象，长期如此则会出现功能性障碍、肌肉萎缩、跛行，甚至失去运动能力。 半月板损伤的治疗需及时—思华堂·月板镇痛贴 膝盖痛日常预防措施 1.在生活和工作当中要注意避免长时间下蹲，因为下蹲时膝盖的负重是自身体重的3-6倍;如果的确是工作需要，最好改为坐在小板凳上工作;女性逛街不要穿高跟鞋，避免对膝盖造成大的冲击力，导致关节发生磨损。 2.参加体育锻炼前一定要重点对膝盖“热身”，让膝盖充分活动开以后再参加剧烈动。压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝盖;不要过长时间练习太极拳，因为太极拳当中有较多的持续缓慢的下蹲位动作，造成膝盖的负担过重增加磨损。 3.在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液。 * * * * 半月板是膝关节的纤维软骨，主要有以下作用： 1.承重：在不负重时，保护了软骨和全身关节。 2.维持膝关节运动协调：半月板随着胫骨一起运动，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态，从而维持膝关节运动协调。 3.维持稳定：半月板切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移。 4.吸收震荡：有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。 针对半月板损伤有消肿止痛、通络行滞、续筋接骨、通利关节等功效，从中医整体观念入手，在治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，从而消除关节疼痛肿胀症状，加强关节屈伸功能，达到彻底治愈半月板损伤的目的。 * *