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点燃你的自信 （供就业力、竞争力、领导力系列使用） 讲师简介： . 湖北工业大学讲师 心理咨询师 口才与交际培训讲师 曾经多次在湖北工业大学，武汉理工大学、武汉科技大学等大专院校开展过各种主题的校园讲座 曾受邀请对湖北经济学院、中南名族大学，安利中国等公司中级以上管理人员进行培训 长期从事大学生生存状况的研究工作 什么是自信 自信是—— 预想实现的积极心里状态 能力和价值的积极肯定 自我意识的重要组成部分 一种态度，而不是结果 狂人语录 天生我才必有用 数风人物务还看今朝 给我一个支点，我将撬动地球 春来我不先开口，哪个虫儿敢应声 由于我是天才，我没有死亡的权利，天才会死，天才的作品不朽 我将成为未来年轻人的效仿的榜样 不自信的危害 …….. 自信的误区 1 害怕普通 2 盲目否定 3 骄傲自大 自信公式 选择积极的意愿 +训练=自信 选择消极的意愿+坚持消极=毁灭 训练你的自信 我们每一个人都是由自己一再重复的行为所的。因而优秀不是一种行为，是一种习惯。 ————亚里斯多德 训练你的自信 你的形象价值百万 打造自信的外表 把自信写在脸上 大脑和身体的自动控制环闭电路 思想会影响到你身体的感受 身体的方式会影响到头脑中的思想 开启你自信之门 ———潜能开发 什么是潜意识？ 潜意识的工作原理 1 编程系统 2 由表及里 为什么很多人如此消极？ 让潜能以正确的方式工作 视觉化 想象 训练自信就是—— 让你的确定感深入潜意识 统治人类的是想象力 ---------拿破仑 制作成功电影 1 人的神经系统无法区分一个真实的和一个栩栩如生的想象体验 2 心想事成 3 隐藏70年硅谷禁书 制作成功电影 1 我要你现在就想象自己正在观看一部关于未来更为成功的电影，抓住每个细节——表情，姿势，眼中的光彩 2 在电影中看到你过去及尚未到来的成功时刻 3 从座位上飘起来，进入到电影中最成功的你，观其所见，听其所闻，体会那个成功的自我。让画面色彩变得更鲜艳些，音量更加饱满些，感觉更强烈一些 4 注意身体感觉最强烈的部分，然后给他上色。把这种颜色从头到脚移到你的身上，使他亮度加倍，再加倍 5 现在回到现实，确保自己尽可能柏油那种令人愉快的自信感和成功感 5分钟天天自信训练 1 制作成功电影 2 照镜子 3 称赞自己 4 打开自信的开关 学习最好的老师就是伟人的生活 ———富勒 1 想好一个人，模仿他的自信和个人魅力 2 回想一个展现出你希望学到的技巧的时刻 3 现在回想一遍你的榜样是怎样展示出那种技巧的 4 走到你的榜样那里，进入他的身体，与他的姿势同步，通过你的眼睛去看，通过他的耳朵去听，体会他感受到的自信 5 回想一下你的榜样是怎样运用这种技巧的，大致了解一下你的做法 6 重复几遍，知道你强烈感觉到成为自己的榜样是个什么状态 社交约会的信心电影 1 自信比智慧对于交谈的贡献更 ————弗朗索瓦 2 西蒙的“请让我感觉到自己很重要” 约会的准备 1 想象一个你心目中社交的榜样。想象他们自信的对你希望与之轻松相处的人说话 2 想象你进入你榜样的身体，让现场的图像和声音调的更大，更清晰，更明亮。 3 再想象与你约会的人相处的极为融洽。想象他的头上的标语“让我感觉自己很重要” 4 把这个画面重复好几遍，直到进入最佳状态。 自信的语言 1 积极语言的力量 2 自我暗示，每一次积极的语言都是一次激励 制作自己的潜能激发mp3 1 写下一段话“你内在的信心正在加赠，你尊重自己，热爱自己，认可自己。你这呢个在变得更加积极，更加自信。你对生活十分乐观，激动不已。你是一个神奇的人，你给世界带来了一份独特的礼物，你内在的自信正在加增 2 制作mp3 3 每日分段听5-20遍 早晚尤为重要 激发潜能 想象力+体力活 行动的力量 1 没有行为的信心是死的 ————《圣经》 2 做你恐惧害怕的事情 只要信，不要怕 ———《圣经》 结束语 祝愿大家在人生瑰