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一、理理财，不神秘 现实是物价越来越高，因此我们要学会理财 统计数据，8月CPI总水平同比上涨6.2%。其中，城市上涨5.9%，农村上涨6.7%。那么CPI是什么？ 什么是理财？ 一谈到理财，想到的不是投资，就是赚钱。实际上理财的范围很广，理财是理一生的财，也就是个人一生的与风险管理。包含以下涵义： ① 理财是理一生的财，不是解决燃眉之急的金钱问题而已。 ② 理财是，每一个人一出生就需要用钱（现金流出），也需要赚钱来产生现金流入。因此不管现在是否有钱，每一个人都需要理财。 ③ 理财也涵盖了管理。因为的更多流量具有不确定性，包括、财产风险与，都会影响到现金流入（收入中断风险）或现金流出（费用递增风险）。 赚的钱、用的钱、存的钱、借的钱、省的钱 理财规划都有哪些步骤： 有多少财可以理 家里情况如何，家人生活习惯等等 目标是什么 有哪些资源 我能承受多大的损失 学会记账 常见理财投资品种都有哪些 存款/证券投资（国债、股票）/黄金等贵金属投资/基金/银行理财产品 小小心，莫上当 ??1，相信“超高利率”的神话 手段分析：1）利用对高回报的强烈渴望心理； 2）编造亲戚成功案例； 3）甜言蜜语，反复劝说； 4）起初兑现承诺使受骗者越陷越深。 防范手段：1）没有“高利率”的神话； 2）咨询专业人员； 3）态度坚决 4）投资自己了解的领域 ??2，轻信貌似专业人员的话 手段分析：貌似专业人士，实际并不专业，为了自己的利益推荐理财产品 防范手段：多咨询，有自己的判断 ??3，忽视合法合规性检查 手段分析：假扮工作人员、伪造合同 防范手段：对于主动上门的保险业务员和代理营销员，应向其所在保险公司进行核实；投保人尽可能到保险公司所在地现场签订保险合同；投保人投保后，应经常向保险公司查询有关业务进展情况，确保投保过程的真实可靠。 ?4，网络诈骗 手段分析：利用网络骗取密码等信息 防范手段：使用网上银行，更要小心，谨防受骗 1，★不良习惯改一改★, 不良习惯一多吃少餐。 不良习惯二晚餐过迟。 不良习惯三喜吃精粮。 不良习惯四过食肥甘。 不良习惯五偏食挑食。 不良习惯六烟、酒成癖。 轻轻松松分钟保护心血管 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳朵一分钟 因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。 转动眼睛一分钟 之前给大家介绍的程氏眼操中运目的方法效果很好. 拇指揉鼻一分钟 可按摩鼻旁的迎香穴,起到效果. 轻叩和卷舌一分钟 可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。 伸屈四肢一分钟 通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。 轻摩肚脐一分钟 用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。 蹬摩脚心一分钟 仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。 左右翻身一分钟 在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。 ?最简单、最有效锻炼方法——走步? 注意事项 1，选一双合脚的软 底运动鞋。如果专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害。 2穿一套舒适的运动装。这样能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。 准备一壶清茶水。可适当加些糖、盐，因为清茶能生津止渴，糖、盐可防止流汗过多而引起体内电解质平衡失调。 选择一条合适的运动路线。在运动中人体耗氧量会增加，如空气不好，甚至有废气等污染物，反而使运动效果适得其反。所以，长走路线应该是人流量少、通风、空气好，离汽车越远越好。 5长走时间要恰当。长走锻炼时间最好选择在每天太阳升起以后，下午３点也是最佳的锻炼时间。长走运动不等同于平常的走路、散步或逛街，每周锻炼至少３次，并且每次不少于３０分钟。 此外，长走前一定要做一些准备活动，如轻轻压一些肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，让自己的心脏和肌肉进入到运动状态。长走健身运动要循序渐进，运动强度应由小到大，运动时间由短而长。运动后别忘了做一些放松运动。 走步的方法很简单，要点：①背肌应始终保持挺直，在自由轻松的状态下进行。②抬起下巴，眼睛直视前方两三米远处。③手轻握拳，上肢自然摆动，尽量把步幅扩大到身高的1/2。④脚抬起高度为15~30厘米，着地时膝尽量伸直，脚底面与地面约成40度角，蹬地时膝也要尽