花样青春班会李静选读.ppt

花样青春 1、青春期性教育之我从哪里来？ 2、青春期性教育之青春期， 我是男生/女生。 什么是青春期？ 青春期是生理和心理发生巨变的时期，约10岁至19岁、20岁，是由儿童期转向成年期的过渡阶段，是充满独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂的矛盾时期。 1.身高 女生的身体发育期从十岁后开始进入一个高峰期，11－12岁有一个特快加速期。男孩子比女孩身体发育晚约两年，即11－12岁开始加速，14－15岁一般都超过女孩的发展。男女生身体高度增长早于体重的增长。但女生在第一个身体高峰期的平均发展水平超过了男生。这说明女孩的青春期已经开始的快速发展时期。到14－15岁后女生的发育减慢，而大部分女孩在16岁－18岁以后一般都停止增长，而男生在这个时期的发育明显超过女生，而男孩的青春期发育在这个阶段已经加快。身体的发育变化一般可持续到20岁甚至还要长一点。 2.体重 体重的增长反映内脏的增大、肌肉的发达和骨骼的增长变粗，也反映出营养及健康状况等，所以，体重也是身体发育的一个重要指标。每年5——6斤是正常的。 我要减肥 3．第二性征的出现 男生表现为喉结突出、嗓音变粗，生长胡须、腋毛等，女生表现为嗓音变细，脂肪增多等，出现什么不懂的情况，可以询问家长，老师。 身体在这一阶段有着神奇的 变化，不要惊慌，要保持平常心， 爱护好自己。 老师告诉你： 1. 心理生物性紊乱。 主要表现在对自己身体机能的异常关注以及对某些疾患的过分夸大，即精力完全内投，对自己生理的急剧变化不满意而极度焦虑，从而主观构想疾病或症状。 例如，一个学生因咽炎发作，又遇到入秋刚换上高领衫，觉得咽喉部被包紧而难过，有异物感，这种感觉持续了多日后，该学生忐忑不安，最终怀疑咽喉部又病变，正巧偶尔翻到一本医学杂志，其中提到咽喉部的异物感可能是癌症的信号。此时，该学生整日担心的就是癌症，将咽喉癌的症状全往自己身上套，发现条条对得上号，于是惶惶不可终日，担心自己不久于人世，经两次医生仪器检查仍不能去除心病，后经心理咨询终于除去心病。这一问题的出现就是青春期学生对自己身体变化过于敏感，又加上多疑造成的。 2.性别角色的混乱 所谓性别角色的混乱是指两性在社会文化规定的各自相应的社会位置和行为规范、模式上的混乱，即通常所说的男孩像女孩，女孩像男孩的现象。男女性别上的差异不仅表现在生理基础上，亦表现在其社会适应性和行为上。青春期是男女性别角色分化的关键时期，是男女两性认同其身份角色的关键时期，如处理不慎，将造成男生女性化和女生男性化等问题。 3、情绪问题，心理压力过大 主要表现在情绪体验强烈而多变，经常失去平衡，难以自控，情绪的两极体验瞬息转化，心境低迷，如果负性情绪长期得不到排解，郁抑。焦虑症状持续存在，烦恼与孤独不能释怀，少年将产生自杀的意念和行为。 如何减压？ ①饮食减压法。 ②运动减压法。 ③转移减压法。 ④音乐减压法。 4、人际冲突，心理上的矛盾 你们是这样的吗？ ①烦恼突然增多，不知道怎么在同龄人中展现自己； ②感觉自己已经长大，具有独立意识，不愿服从父母或老师的要求； ③不愿向他他人吐露自己的心声，但同时又感到孤独和寂寞，希望得到他人的关心和理解。 ④心理行为上常有勇敢的想法和举止，甚至有鲁莽冒尖的冲动，但有时又十分羞怯退缩，在公众场合表现扭捏拘谨和不够坦然。 怎么处理好人际关系？ 1.如何控制好自己的情绪？ ① 首先学会反省自己。 ② 要学会大度、宽容。 ③ 要正确看待每个人的长处和不足。 2.愤怒时你该怎么办？ ① 学会冷处理 ② 学会疏导自己的愤怒 　 ③ 换个角度思考问题 ④ 学会在怒气中控制自己的行为 人生寄语 青春期是人生的必经阶段，是人脱离儿童时期，走向成熟的过程，是生理发育和心理发育急剧变化的时期，也是人生观和世界观形成的关键时期，我们要把自己充沛的精力用于提高身体素质，提高科学文化素质和思想品德素质，迈好青春的第一步。 The end,thank you!