【正确握笔姿势的步骤与相关重点说明】.docVIP

【正確握筆姿勢的步驟與相關重點說明：】開始認真學寫字時，握筆姿勢、坐姿和筆順都要用最正確的方法。握筆時，以食指和拇指尖夾握筆桿，靠在中指第一關節側面，用三指一起操控筆桿，無名指和小指頭自然彎曲，支持前三指而靠在簿本上，手掌保持中空。食指的第一關節不可用力彎曲，要用指尖著力。 寫字時，上半身要坐正，保持背直胸挺，不能彎腰、駝背或趴在桌面；胸膛離桌面約8～10公分，頭部稍向前傾；眼睛離簿本約30～40公分距離。在正確的姿勢下，運筆較輕鬆，視力也健康；正確的筆順可以幫助孩子記憶文字，寫出的字型也會端正好看。圖片配合的解說: ?【步驟一】:?【步驟二】: ?【步驟三】:?【步驟四】:【步驟五】:【步驟六】: ?/2006-0606/article?mid=11prev=13next=9l=afid=9 註：以上,最後把手掌微偏向右邊翻,使筆桿朝右後方約65~70度,是為了能清楚露出書寫視野.而且能放鬆掉您的手腕扭力,使得手腕能處於一種完全放鬆的姿勢和角度!這是除了三指握筆姿勢外.也是很重要的一點.千萬不可忽略這小環節喔~~(本筆桿與桌面65-70度之角度.是以握筆高度約2.2公分,我的手大小.之條件下.經實際測量而測出的數值.如握筆高度更降低些.此角度會隨之加大.反之.握筆愈高.此角度會愈減小.)? 【咚咚镪.放鞭炮慶祝....就是這麼簡單.就完成了正確握筆姿勢囉】: ? ????? ?以上拇指（右上方指尖）和食指的側面,可以是輕微接觸的（當握鉛筆等細口徑筆桿時）,也可以是稍微分開約1-2毫米的距離（當握有握膠的粗筆桿時）;只要保持以食指的側面高度為標準.務必形成食指要在上方,拇指在下方的關係(就是不能把拇指的指尖過於前伸.使得拇指指尖跟食指指甲面一樣高或是到達食指側面高度的1/3以上位置),就都是可以的! 如下圖示: 另外,也在此把一些大家常犯的普遍錯誤握姿各種古怪類型.分別製作了圖片.放在( 各種常見的錯誤握姿 )這本相本中.大家也可以點進去瀏覽.放大比對,以便調整自己或小孩的握姿! 【各種錯誤的握姿類型：】 ?註：↑↑以上這種拇指緊壓住食指的錯誤握姿.是最常見.最普遍所見的類型.這種握姿壞處很多: ?????????? 讓中指更加疼痛或是長厚繭.甚至關節變形!讓手部因為一直緊繃.而非常疲勞酸痛! ???????????讓書寫活動範圍.因為受限制而變得很小,連帶使得寫出的字體都偏小. ?????????? 也寫不出大點的字體,更寫不快,寫不輕鬆!! ?????????? 拇指彎曲的關節擋住了筆尖的書寫視線,所以跟著必須歪著頭才能看得到筆尖來寫字,又連帶影響的坐姿和脊椎彎曲.視力後退.......?????????? 壞處太多了............所以拍攝了兩種角度,把這種列為第一順位,需要立即?矯正的類型~ ? ※註：↑↑以上這種手腕彎曲「倒掛金鉤」型的握姿,是左手寫字者,限於文字架構和出力受限制,而所形成的一種:「不得不如此」的「自然」姿勢和現象!這是可以被理解和接受的! ? 但對於右手寫字者而言,就千萬不可養成這種習慣或不改了!這是所有錯誤握姿類型中,屬於影響最深且對手腕傷害最大,也最難以改正的一種錯誤類型!想要改正這種習慣的技巧,請詳看本部落格相關文章~「手腕彎曲寫字,一直改不過來怎麼辦?」一文! ? ????? 好囉！大功告成！請大家開始依照以上圖片步驟，按部就班練習吧！ 也記得最後，還要把自己的最後握姿樣式，和以上握姿完成圖中的文字標示細節重點，再次逐項比對一次。全都做對了，才算及格喔！