运动训练军队.doc

运动训练及其特点 运动训练的概念：狭义的运动训练时指借助练习负荷对运动员身体、技术、战术、智力、心理等方面所进行的生物改造过程；广义的运动训练指运动员为取得较好或最好的运动成绩所做的有计划的准备的全过程。 现代运动训练的基本特点：现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 运动训练学的概念：是研究运动训练活动规律，阐述发展和提高运动员的竞技能力，使运动员在身体上、技术上、战术上及心理上作好比赛准备的理论与方法的科学。 运动训练学的理论体系：运动训练学依据运动生理、运动心理学、运动医学、体育教育学等综合学科的基本原理，研究和探索运动训练活动的普遍规律及运动员的训练特点，提出倡导运动训练活动的训练原则，训练目标和训练任务对训练内容、训练负荷的安排及运动训练的组织方法和手段等进行理论归纳和提高，形成现代体育运动训练学学科的基本理论和方法体系。 运动训练学研究的主要任务：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 。 运动训练学研究的主要内容： 运动训练原则概述 训练规律概念：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 训练原则概念：是指训练活动必须遵守的基本准则。 3.竞技需要与定向发展原则：竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。?