武术少林连环拳说课稿.docVIP

武术——少林连环拳说课稿 武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。少林拳是一个以防守为目的的拳，学习少林连环拳的目的不是为了侵犯别人，而是为了防身。技击之理，在德行不在力量，重防守不重进攻。练武的目的不仅仅在健身，更重要的是练志练胆，修德益智，通过练武来改善一个人的心理状态和精神品质。 一、课的指导思想 依据教学大纲的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想的理念下，根据学生的身体状况和兴趣，武术专选课在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点。对于大学生来说，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并让其形成终身体育锻炼的意识是我们的目标。因此，在课堂教学中除了传授少林连环拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、团队合作能力、吃苦耐劳的意志品质和集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。 二、教学内容 复习少林连环拳中第1组、第二组动作； 第一组动作：预备、马步冲拳、左右连打 第二组动作：海底炮、马步架打、上步两掌、仆步勾手 学习连环拳第三组动作：起身推掌、踩脚迎面掌、翻身探马拳 三、教材分析 本校体育课用的是谭志刚主编的普通高等教育“十二五”规划教材，公共基础课系列《大学体育与健康》，其包涵项目较多，每个项目有总括和重点教学，其中武术和健身气功在本书中占较大章节。2015级本学期为第二学期武术专项课，在上学期五步拳的基础上，根据教学大纲的要求进行专项拓展教学——少林连环拳。本学期总课时32学时，武术实践课占30学时。连环拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。 四、学情分析 1、武术套路在练习的过程中由于未深入到对抗演练，其安全系数相对较高，但仍存在安全风险——韧带拉伤，在每节课的准备活动部分比较注重韧带拉伸热身。 2、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 3、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 五、教学目标 1、运动参与目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。 2、运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。。发展协调性、力量等素质。 3、身体健康目标：通过学习整套拳，学会一种完整的、系统的健身方式，为终身体育打下了基础。 4、心理健康目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神. 5、社会适应目标：形成练好的行为习惯，主动关心同学，积极参与团队练习，培养了社会适应的基本能力。 六、教学重点、难点 教学重点：连环拳的三个动作动作路线。（起身推掌、踩脚迎面掌、翻身探马拳） 教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。 七、教学方法运用 1、教法 ：示范法、镜面示范法、讲解法、分组讨论学习法。 设计意图：培养学生的团队协作能力。 2、学法 ：学生主要采用自主探究学习法、对比学习法、小组合作学习法。 设计意图：培养学生的对比竞争意识，力争更好。 八、教学过程 （一）导入（25′） 1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。 2、热身运动（4×8） 1. 扩胸运动（要求高重心） 2. 振臂运动（要求高重心） 3. 腹背运动 ：目的充分拉伸躯干部位肌肉。 4.弓步压腿 ：目的充分拉伸腿部韧带，为接下来的连环拳教学做准备。 6.仆步压腿：目的让腰、腿侧部韧带充分拉伸。 3、武术基本功练习 1、直体冲拳：一令一动，一令两动，一令叁动， 2、基本功组合： 马步双劈拳——弓步冲拳——弹踢冲拳 ——马步冲拳 设计意图： 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 （二）展开（55′） 1、复习连环拳第一组、第二组动作。 2、教师新学动作完整示范表演 起身推掌、踩脚迎面掌、翻身探马拳 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 2、学