武术辅选课.docVIP

《》课程名称： 课程编号： 课程类别： 学时/学分：/3学分 开设学期：开设单位：学院 适用专业：体育教育说明一、课程性质与说明 1．课程性质 专业课/必修课2．课程说明 二、教学目标 三、学时分配表学时 理论部分 武术主要技法分析 4 武术套路的创编 4 实践部分 第二套国际武术竞赛套路—长拳 24 第二套国际武术竞赛套路—刀术 24 少年规定拳 8 合计 四、教学教法建议五、课程考核及要求 1．考核方式：考试（）；考查（√ ） 2．成绩评定： 计分制：百分制（√）；五级分制（ ）；两级分制（ ） 成绩构成：总成绩=考核（）％+考核（ ）％+考核（）％+考核（）％ 本文教学目标： 教学时数：教学内容： 教法建议：考核教学目标： 教学时数：教学内容： —长拳（24课时） 国际武术竞赛套路—长拳的技术动作教学与练习 第一段：（6课时） 预备势、并步十字掌、抡臂仆步拍掌、震脚砸拳、腾空外摆莲、弓步盘肘、弹腿压掌、单拍脚、垫步提膝横拳、击步腾空飞脚、旋风脚劈叉、震脚砸拳、跳盖步冲拳、单拍脚、侧踹腿推掌、震脚砸拳、弓步冲拳、弓步贯拳、前点步亮掌 第二段：（6课时） 弧形步里合拍脚垫步旋子直身前扫腿坐盘十字掌上步穿掌抡臂翻身弓步劈掌马步压肘震脚砸拳并步推掌上步正踢腿燕式平衡盖步翻身垫步提膝穿掌仆步拍掌弓步双推掌扶地后扫腿仆步穿掌弹腿推掌扣腿穿掌单拍脚弓步顶肘 仆步插掌歇步勾手亮掌震脚砸拳提膝勾手亮掌转身提膝推掌垫步侧空翻击步斜拍脚回身弓步冲拳震脚砸拳虚步架载式丁步按掌收势—刀术的技术动作教学与练习 第一段预备势抱刀右冲拳?抱刀分手亮掌单拍脚翻腰拍地剪腕花左右扎刀转身缠头刀撩刀回身平扫?剪腕花分手点刀缠头旋风脚马步藏刀?并步斩刀缠头刀?剪碗花上扎刀弓步崩刀 第二段：左挂刀?上步撩刀剪腕花分手扎刀回身上撩刀抽身带刀错步扎刀后推刀纵步下截刀腾空左右扎刀插步下截刀转身云刀弓步分手扎刀 第三段：缠头刀前点步错刀左右抢劈刀翻身抡劈回身上扎刀旋转格刀弓步藏刀推掌插步分手扎刀回身点刀扫刀旋子云刀仰身推刀转身缠头刀分手点刀换跳步扎刀转身缠头刀分手点刀换跳步扎刀? 第四段平分刀云托按刀插步绞刀跪步推刀纵步截刀上步扎刀撩腕花跳崩刀分手点刀剪腕花并步扎刀转身缠头刀仆步下截刀旋转缠脖刀接刀弓步推掌左虚步切掌并步按掌并步收刀 弓步十字推掌、丁字步抱拳、抡臂半蹲砸拳、正踢腿、抡臂翻腰弓步撩拳、虚步亮拳、上步并步对拳、提膝双劈拳、震脚马步架截拳、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳、提膝亮翅、前跃步仆腿搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、叉步盖歇步冲拳、提膝仆腿穿掌、上步腾空飞脚、提膝穿手亮掌 第二段：抡臂转身穿手歇步亮拳、侧踹腿、弓步压肘、提膝探身扣拳、震脚弓步双推掌、伏地、仆步穿掌上步剪弹、提膝侧倾栽拳上架、转身勾手抄掌、抄掌纵步转身腾空摆莲、抡臂仆步拍掌、弓步上冲拳第三段：弧形步推掌、里合腿弓步勾手推掌、回身震脚弓步连环冲拳、弓步贯拳、并步推掌、旋风脚马步架冲拳、跳转身仆步切掌、踏步单拍脚、弓步顶肘第四段：击步撩掌、蹬腿推掌、扣腿架掌冲拳、抡臂砸拳、燕式平衡、跳转身提膝推掌、上步空翻、转身叉腿勾手弓步推掌、外摆莲、仆步穿手亮掌、并步勾手、挑掌跳跃腿搂手弓步冲拳、抡臂砸拳、虚步架冲拳结束式教法建议： 考核 项 目 考核形式 成绩评定比例（％） 第七学期 技术 考查 50 100 技能 考查 30 平时 考查 20 套路技术评分标准 等级 标 准 分 值 优秀 姿势正确，动作规范，劲力顺达，套路熟练，手眼配合好，武术意识强。 A：9.5－10分 B：9－9.4分 良好 姿势正确，动作规范，劲力顺达，套路较熟练，手眼配合好，有武术意识。 A：8.6－8.9分 B：8.0－8.5分 中等 姿势正确，动作协调，套路不够熟练（遗忘达一次），能手眼配合 A：7.5－7.9分 B：7.0－7.4分 及格 姿势较正确，动作不够规范，但能完成套路（遗忘达两次）。 A：6.5－6.9分 B：6.0－7.4分 不及格 姿势基本正确、套路不熟练（不能独立完成套路）。 5.9分以下 根据学生对课程学习的实际情况，在学习评价上采取过程评价与终结性评价相结合的评价方式。技术考核时，既要注意期末的考试，又应重视平时的阶段性随堂考核。技术考核中应侧重对基本技术和动作质量的评定。 参考书目： []林伯源.中国武术史.北京体育大学出版社.1994年5月 [2]全国体院教材委员会《武术》教材小组.武术.人民体育出版社1990年5月 [3]中国武术协会.武术套路竞赛规则（内部试行）.2003年12月 [4]邱丕相.中国武术教程.人民体育出版社.2004年1月