邓博丹 幸福课.ppt

邓博丹 幸福课 1、我讲幸福的初衷。 2、幸福到底是什么，请给出你的答案。 　 幸福是什么？ 1、成功、金钱会带来幸福吗？我们为什么焦虑、恐惧？本.沙哈尔成功的故事；富豪自杀事件的反思。 2、爱与被爱能带来幸福吗？ 3、发展才是硬道理的质疑。华西村支书吴仁宝说，他们生活的幸福，是因为有“五子”--房子、票子、车子、孩子、面子。叫五子登科、六畜兴旺。 4、谁的幸福指数更高？公务员、小市民、农民、老板。 5、我认为他们并不幸福，这是事实吗？ 幸福的错觉 总是关注下一个目标，忽略了眼前的事物。为了下一个目标，并没有真正喜欢眼前的事物。“我不喜欢现在的工作，但不得不为”。李娜法网夺冠！ 情感破产： （支出+盈余）与幸福感有正比例的关系。长期的挫败感、消极的行为，可以被看做情感破产。这就是我们通常意义上的不幸。 什么幸福感 本.沙哈尔认为：一个幸福的人，必须有一个明确的可以带来快乐和意义的目标。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。 我的个人理解：现时的幸福感就是从琐碎事情中发现意义，暗示并肯定自己的行为，用积极的心态和行为方式达成自己最近的一次小目标。它是内在的。 范伟说，幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福！ 猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽.睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋 擦地板的意义？叠被子的意义？拉开窗帘的意义？ 当下，点滴事 佛讲，人有前生、今世、来生。人生苦多，来生去西天还是入地狱，意义至关重要。 我讲，人生不过百年，人类文明不过5000年，地球不过50亿年。对宇宙而言，只是一瞬。 从现在开始，做幸福的事，给不幸的事赋予幸福。当下，点滴事，是我们今天幸福之源。请珍惜！是当你看到一捧鲜花的时候，是当你与妈妈聊天的时候，是当你与朋友分享喜悦与成果的时候，是当你看到明天的成绩而努力拼搏的时候……我想，幸福，就在你的心中。 请对钟表说：每秒滴答一下。 幸福感的定义 幸福感是衡量人生的唯一目标，是所有目标的终极目标。 定义：心理欲望得到满足时的状态。幸福是人在创造生活条件的社会实践中，由于感受和理解到个人 ,集体乃至人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到人格上的满足。 幸福调查 在2008年剑桥大学发布的《欧洲社会调查报告》中表明：寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。剑桥大学的这项调查是在15个原欧盟成员国中进行的，他们要求被调查者为自己的幸福指数以及社会满意度打分（1分最低，10分最高），最后计算出每个国家的幸福指数和社会满意度平均分。 关键词：合理的社会结构—平衡；朋友；诚信信任；乐此不疲。 幸福的象征物 1、摩天轮 传说摩天轮的每个盒子里都装满了幸福 　　当我们仰望摩天轮的时候 　　就是在仰望幸福 　　幸福有多高 　　摩天轮就有多高 　　当我们渴望得到幸福但幸福又迟迟没有到来的时候 　　试着坐上摩天轮等待它慢慢升高 　　直到最顶端 　　俯视所看到的一切 　　其实我们所要的幸福很简单 　　从那里往下看 　　人都很渺小 　　我相信 　　世界虽大 　　但总有属于我们简单的幸福 　　所以 　　当我们感到不幸福的时候 　　试着去坐摩天轮 　　等待着所谓的幸福高度 　　他们说 　　眺望摩天轮的人都是在眺望幸福 幸福的象征物 2、四叶草 　　Four Leaf Clover 幸运草 　　第一片叶子代表真爱 (love) 　　第二片叶子代表健康 (health) 　　第三片叶子代表名誉 (glory) 　　第四片叶子代表财富 (riches) 幸福的象征物 3、薰衣草---快乐与幸福 　　快乐与幸福是共通的... 　　对于天真的小孩子来说快乐幸福很简单，天天都是笑着的，很容易满足。 　　可当我们长大了，就没那么容易得到满足了。 　　那我们就必须调节自己， 　　能调节自己的人一定很厉害， 　　因为快乐是一种感觉，幸福是一种境界........ 　　这是人生的真谛吧... 根据幸福定义求公式 幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。根据以上定义以及每个人的不同情况，我们就可以得出幸福的公式。 　　就某人的某一个幸福而言,某人对某事物的幸福感(F)与其对某事物事前的渴求度(Q)，以及事后的被满足度(Z)以及每个人所特有的幸福系数(K)是成正比的,即: 　　幸福感(F)=幸福系数(K)*渴求度(Q)*被满足度(Z) .幸福系数也叫激动系数。 幸福定律 一、幸福第一定律——幸福感都是暂时的。 人们获得的幸福感都是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流