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室内光环境及清华大学学生宿舍光环境评价 『关键词』光环境、采光、天然光、照明 『摘要』本文从室内光环境出发，简要介绍了光量度和光环境的评价标准，并据此对笔者所居住的学生宿舍10#的光环境进行了初步评价，提出了一些改善建议。 宿舍是大多数在校学生每天待的时间最长的地方，一般来说，我们在宿舍除了睡觉之外，还会进行看书、学习、上网、看电视等活动，而这些活动对眼睛会造成很大的负担，如果寝室的采光和照明设计不合理，将会对我们的身体健康带来很大影响，而清华大部分同学的视力都不好，所以对学生宿舍光环境的评价是非常有意义的。 一、光环境概况 （一）、光环境对生理和心理的影响 1、光环境对生理的影响 光是正常的人产生视觉的必要条件。如果没有充足的光线，人就不能发挥视觉功效，无法识别环境，以致影响自己的判断和行为。这说明光环境条件差，会导致视觉失误，引起意外事故。因此光环境与人们的生存和人身安全有着直接关系。 在光环境中，光刺激对于人体血压、脉搏、呼吸、筋肉紧张等也有很大影响，能够引起自律神经系统和大脑皮质的活动。 在光环境中，光的照度和亮度对于视觉都有不少的反应。例如照度及其不均匀度需要眼睛来适应，因而容易引起眼睛的疲劳。在高照度下能够引起眼睛的不适，也不利于节能。即使照度均匀，如果光刺激过度，也会使眼睛苦痛。又如亮度对比过大时，可能出现眩光，同样会引起眼睛疲劳或不适。由于暗适应比明适应需要更多