运动列车-人事室.docVIP

國立中正大學-體育中心 教職員工運動列車 依據：本中心97年度營運開發組實施計劃 目標：提供本校教職員工對體育活動的認識並提高參與體育活動興趣及每週規律性運動，強化個人健康體適能。 承辦單位：體育中心 協辦單位：人事室 授課師資：本中心專業授課講師 實施對象：本校全體教職員工 實施時間：自97年10月06日至97年12月20日止 活動內容：規劃六次活動內容 次數 日期 課程名稱 指導師資 課程介紹 壹 (10/06) 星期一 15:00 至 17:00 1.教職員工運動列 車啟動~ 2.體適能簡介及體 適能檢測 副校長蒞臨主持 王順正 主任 介紹體適能之概念及重要性，並進行體適能檢測，以助於了解個人之體能狀況。 檢測項目：身高、體重、坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐、立定跳遠、三分鐘登階測驗。 貳 (10/20) 星期一 15:00 至 17:00 獨木舟體驗 廖俊儒 助理教授 今年體育中心引進最熱門的水上運動—獨木舟，在本校游泳池內即可學到水域安全基本觀念及獨木舟基本操舟能力，別錯過正夯的活動喔! 参 (11/03) 星期一 15:00 至 17:00 進出健身房非夢事 李淑芳 副教授 曾經有到健身房運動卻不知如何使用器材的窘境嗎!今天讓您一探究竟輕鬆使用器材來健身喔! 肆 (11/24) 星期一 15:00 至 17:00 調和身心靈 (瑜珈) 劉淑燕 教授 藉由上課內容調和心、身及潛能開發，讓您身心靈獲得平衡及良好的體魄來愉快的面對每一天。 伍 (12/08) 星期一 15:00 至 17:00 動動動有氧 王秀華 助理教授 在課程中以不同的主題項目(如抗力球、拉丁街舞、階梯有氧)，帶給您們不同的感受達到有氧的目的。 陸 (12/20) 星期六 14:00 至 17:00 打貓盃800壯士單車越野挑戰嘉年華計畫(須繳報名費) 挑戰組：200元 一般組：100元 (可領取紀念品乙份及參加抽獎喔!) 配合本校與嘉義縣政府、民雄鄉公所聯合舉辦，響應環保與促進觀光產業發展，透過騎單車體驗民雄之美跟隨著自行車節奏,帶您參觀最美的地方- ,喜歡的您,絕對不容錯過admklw@ccu.edu.tw 傳真電話：272-1054