SLE和RA患者的注意事项92117幻灯片.pptVIP

类风湿和狼疮患者的日常注意事项 北京大学第三医院风湿免疫科 刘湘源 日常保健的重要性 俗话说“三分治,七分养” “养”包括2方面:自我预防;不用药将病养好 病情复发与日常生活息息相关 内 容 心态和精神状态 饮食 常规保健:避免感染和过敏,日晒,运动 药物使用时注意 医患配合和定期复查 保持心情愉快 --要求 不要太在意所患疾病,树立战胜疾病的信心 心胸开阔(宽容),乐观(笑口常开),开朗,保持心理平衡 不好强,不钻“牛角尖”,忌情绪大起大落和多愁善感 保证良好睡眠 保持心情愉快 --要求 制怒非常重要 生气就等于自杀,严重影响免疫机能 生气,是拿别人的错误折磨自己 愤怒,是拿别人的错误惩罚自己 适度宣泄:四分宣泄,6分忍耐 保持心情愉快 --意义 40多年前对50例类风湿关节炎患者的研究:2/3的患者在生活受刺激与疾病加剧间存在密切的时间关系 有抑郁的类风湿关节炎者关节痛更严重,每天痛的发作次数也明显增多。相反,外向而开朗的性格能减轻关节炎患者的疼痛 我们的临床观察: 很多狼疮患者在病情加重前有情绪失控史 内 容 心态和精神状态 饮食 常规保健:避免感染和过敏,日晒,运动 药物使用时注意 医患配合和定期复查 风湿病患者的饮食总体原则 摄入