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老龄化社会进程中辽宁省老年人体育锻炼情况研究 　　摘 要：本文对辽宁省老年人参加体育锻炼的现状进行调查研究。采用“多阶段分层”研究方法，随机对调查对象进行调查。主要研究内容包括辽宁省老年人体育锻炼的基本情况、场地、现状等，针对存在问题提出解决建议。 　　关键词：老龄化社会；体育锻炼；老年人；辽宁 　　中国是世界上老年人口数量唯一超过1亿的国家。自1982年第三次全国人口普查到2010年的第六次全国人口普查的28年间，中国60岁及以上的老年人口比重由7. 63%上升至13. 26%。辽宁省是全国老龄化程度较高的省份之一，老年人口正处于快速增长期阶段。中国已经进入并将长期处于老龄化社会这将是中国21世纪整个阶段的重要国情，老龄问题已成为我国继能源问题，环境问题之后，亟待解决的头等大事。且老龄问题出现在我国社会主义初级阶段的国情下：尚未实现现代化、经济还不发达，社会制度还不完善，养老服务体系滞后于养老服务需求等。 　　随着老年人口比重的上升，老年人口问题日益成为社会的主要问题。辽宁省已步入老龄化社会，辽宁人口老龄化呈现出速度快、城乡、地区和民族不平衡、超前于经济发展等特征。人口老龄化不仅会对社会、经济、文化等带来不同程度的影响，而且对老年人自身的角色、身心健康和生活方式等也会带来变化。老年人的医疗保健、生活照料等需求如果不能合理解决，对社会的安定有一定影响。如何通过体育运动及身体活动增进老年人的健康、身体机能、提高其生命品质，让老年人能更好的独立自主生活，具有非常重要的意义。 　　1研究对象和研究方法 　　（1）研究对象 　　研究对象为我省5个市（州、地）的60岁以上（含60周岁）的城乡居民。其中，城市人口是指在城镇居住的非农业户口人口；乡村人口是指在农村居住的农业户口的人口。 　　（2）研究方法 　　文献资料法。本文通过查阅辽宁对外经贸学院图书馆等资源，选取老年体育锻炼、老龄化社会等关键词，检索中国知网等数据库中2000年以来的文献资料，为本文进一步研究提供了明确的思路和启发。 　　问卷调?朔ā２捎谩岸嘟锥畏植闼婊?抽样”的方法抽取研究对象，由访问员携带调?宋示砣牖Х梦剩?调查城乡居民个体的体育锻炼情况，调查内容涉及参加体育锻炼的基本特征、消费、目的和需求等。 　　数据统计法。所有数据统计采用SPSS13.0和Microsoft office excel软件完成，分别完成派生指标生成、各类指标的人数百分比计算等。 　　访谈法。根据本文研究相关内容，结合研究的方法和目的，通过电子邮件、电话、实际访谈等形式，对国内有关社会体育的专家进行访谈，根据问卷的内容以及有效性和可靠性等问题上征求了意见和建议。 　　2老年人体育锻炼健身情况调查分析 　　（1）老年体育健身参与者基本情况 　　年龄和性别结构两个要素是构成社会学研究的基础指标。同时也是体育社会学研究老年体育开展状况的重要要素。由此，本研究根据调查结果整理统计出老年体育健身参与者年龄、性别结构比例表。（见表1） 　　由表1可知，首先，辽宁省老年体育健身人口的年龄分布以65-74岁之间居多，相对比较集中，占总调查人数的70%以上。60-64岁的老年人，尤其是男性老年人，刚刚退休，对退休后的生活还没有适应，规划，刚进入老年阶段，尚未形成体育健身的意识。5年之后，随着老年人社会角色变迁带来的生活方式改变和体质健康状况衰变，逐渐意识到体育健身的益处，并参与到体育健身实践体验中，所以65岁以后人群参与体育锻炼的人数增加。其次，总体女性健身锻炼人口略多于男性。造成这种现状究其原因可能由于老年男性和老年女性的身体健康状况、性格差异、养生保健观念、平均寿命有关。 　　调查结果中发现，辽宁省老年人的身体健康状况不容乐观。大部分老年人都是带病生存，调查对象中自我感觉良好的老年人比例为45.89%，尚未达到总数的一半。主要的疾病情况包括关节炎、颈椎病、脂肪肝等慢性疾病为主。 　　（2）老年人体育健身的频率和时间 　　由表2可以看出，健身频率在5-7次的老年人比例较高占4成多，有160人，而且实地访谈得知，参加体育锻炼的老年人基本参加活动的年限都在1年以上，由此可见，体育健身已经成为老年人的生活常态，已将锻炼纳入到日常生活中。在调查中发现，每周少于一次锻炼次数的人数有88人，所占比例有2成以上，也不容忽视，这一部分人群对体育锻炼的目标实现困难，主要因素包括以下几个方面：一是身体原因。因为身体行动不便或者身体素质欠缺导致不能经常参加体育运动。二是客观原因。60岁以上的女性老年人日常生活的很大一部分人帮助子女照顾孙辈，时间和条件都不允许她们开展系统的体育锻炼。三是主观原因。对加强体育锻炼、提高身体素质的自我保护意识不够导致不参与锻炼。 　　在调查中发现，作为横向健身