运动营养学报告-e.ppt

運動營養學報告身體活動量變化對於高強度訓練游泳選手胰島素敏感度與身體組成之影響 組別:第九組 組員:楊宗儒 張偉庭 吳宗翰 指導老師:侯建文 目的：探討游泳選手在季後期階段，身體活動量的改變對於胰島素敏感度及身體組成之影響。 方法 比較13名大專游泳選手在接受8週季前期高強度訓練與6個月季後期中低強度訓練對各項代謝 指標之影響。量測指標包括身體質量指數、腰圍及腰臀圍比、三頭肌、肩胛骨下緣、腸骨上緣、 小腿內側等皮下脂肪厚度，以及葡萄糖耐受度、胰島素濃度、血脂肪濃度，並於實驗過程中填寫 飲食紀錄表。所得資料以Mann-Whitney U test分析季前期與季後期各項代謝指標之差異。 受試者 收案時受試者共有20名（18名男性，2名女性），但在季後 期階段有7名受試者未依實驗設計進行減 量訓練，因此予以排除。結案時受試者共計13名（11名男 性，2 名女性），其年齡自18~21歲，平均年齡為20.35 ± 0.21歲，所有受試者皆無糖尿病史、高血壓、高血脂及其 他代謝疾病。本研究經過台北市立體育學院人體試驗委員 會通過後實施，受試者在參與本實驗前，需填寫同意書及 接受檢測流程說明後才開始進行試驗。 實驗設計 所有受試者於95年大專運動會前，均接受為期八週的 季前期高強度專長訓練，訓練頻率為每週四次，每次2.5 小時，訓練內容為游泳專長訓練，包括以中低強度完成暖 身400