07.运动性疲劳课件.pptVIP

Sport HygIene 第7章 运动性疲劳 Chapter7:exercise fatigue Ⅰ、exercise fatigue ⅰ 、运动性疲劳概述 Brief Account of exercise fatigue ⅱ 、判断运动性疲劳的简易方法 The simple method to judge exercise fatigue ⅲ 、消除运动性疲劳的方法 The method to remove exercise fatigue ⅰ 、Brief Account of exercise fatigue 一、运动性疲劳的概念： The conception of exercise fatigue 机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。 1.谈谈你对疲劳的理解 2.疲劳与疾病的关系 3.疲劳与力竭的关系 力竭是疲劳的一种特殊形式，是疲劳发展的最后阶段。 二、运动性疲劳的分类 the classification of fatigue ①按疲劳发生部位： 可分为脑力疲劳和体力疲劳。 ②按整体与局部分为： 全身疲劳和个别器官疲劳。 ③按器官分为： 骨骼肌疲劳、心血管疲劳、呼吸系统疲劳 ④ 按运动形式分为： 快速疲劳和耐力疲劳 三 、运动性疲劳的产生机制 （一）能量耗竭学说 （二）代谢产物堆积学说 （