专注品格简介.ppt.ppt

奔跑的羚羊.wmv 起心動念，境隨心轉.wmv 韓非子?喻老 - 「趙襄主學御於王子期」 這個故事是說戰國時候趙國的君主趙襄子，請王良教他駕駛 馬車。學會之後，趙向王良挑戰比賽，換了三次馬，但三次 都落後。最終問王良說： ”夫子，你沒有把所有駕車的技術 教給我。” 王良說： “我已教了你所有的技術，但是你駕車方式錯誤。 駕駛一輛馬車，關鍵在馬體要能安於車，而人心要能調於 馬，這樣才能「進速致遠」。但是你全部的注意力，都放在 落後時想趕上我，領先時又擔心被我超車。像這樣的比賽， 你爭先恐後的就只為想贏得比賽。你的思緒集中在我身上。 這樣如何引導你的馬呢？這是你落後的原因。“ 中國古代傳說故事，敦促我們不要心有雜念，專注於掌握 基本原則和徹底熟悉技術，這樣才能達到你想要的目標。 Focus.avi 活下去的理由.pps 三月品格-學習專注:八、設定優先順序 * * 台北榮院蘇澳分院品格月會 2012 年 3月 專注品格簡介 專注? 什麼是 專注 – 以全神貫注來表示對人對事的重視 Attentiveness – Showing the worth of a person or task by giving my undivided concentration 三月品格 –專注 1. 看著和我說話的人。 2. 不懂的時候馬上提問。 3. 坐站都端正。 4. 不刻意引起別人的注意。 5. 避免做分心的事。 ?「品格第一！」定義及內容為「品格訓練機構」及培基文教基金會版權所有 而非 分心 三月品格 –專注 學習專注: 一、專注的重要 二、認識專注 三、專注於傾聽 四、專注於當下 五、生活中鍛鍊 六、專注於目標 七、培養好習慣 八、設定優先順序 九、留意好事情 建立良好人際關係 活在當下 較能完成目標 增加生產力 三月品格-學習專注:一、專注的重要 專注的英文 attentive，來自法文 attendre，意思是 「等待、停留、掌握、期待」。這個詞的拉丁文 背景為 ad tendo，即「伸展」，如同一匹馬在轉 動牠的耳朵或一隻鳥在頓首凝聽。 正如語源學所述，「專注」涉及將我的注意力放 在某人或某件事上，關心照顧他們，並期盼因掌握所接收的訊息而有所裨益。專注是一種訓練，藉由改善觀察技巧而獲得最多的信息。 ?「品格第一！」定義及內容為「品格訓練機構」及培基文教基金會版權所有 三月品格-學習專注:二、認識專注 所以當我們集中注意力在某人或某一件事的時候， 那是一種律己以去從事一件事情的能力。 專注是一種生活的能量。投注專注力有兩種情況： 一種是在短時間內對一件事情投注大量的精力，另 一種是長時間對一件事情投注大量的精力。 專注力對學習有十分關鍵的影響。有了專注力，在 學習一件新事務時，因為我們大量的投注精力在這 一件事情，它提高了我們的理解力、記憶力。有了 專注力，在從事複雜的事情時，它幫助我們克服困難，願意用較長時間將事情持續推進，而不放棄。 三月品格-學習專注:二、認識專注 三月品格-學習專注:二、認識專注 日本經營之神松下幸之助從一個腳踏車學徒，到後來成為八十萬人的企業，在一次接受哈佛大學教授的訪問中，被問及「請用一句話概括經營訣竅？」只見他回答： 「首先要細心傾聽他人的意見。」 傾聽的層次，由低到高有五層，分別是： 「忽略」 「假裝在聽」 「選擇性傾聽」 「專心傾聽」 「以同理心傾聽」 商業周刊 三月品格-學習專注:三、專注於傾聽 做一個好的傾聽者，讓別人覺得和你對話時容易產生共鳴，無論是作為一個好的領導，還是建立好的人際關係，都是非常重要的環節。 當別人對你說：「嘿，還有呢？」而且是真的專心聽我們說話，我們會覺得自己被看重、被了解、被接納。積極的傾聽可以改善人際關係。下面為您提供一些傾聽之要點。今天就下定決心來改進個人的聆聽智商。記住這些秘訣： 全神貫注聽對方說話，同時要有眼神接觸。 不做判斷。不要覺得對方說的都是無足輕重的問題。 不打斷對方說話。嘴巴閉上時，話語聽得最明白。 不僅聽其言，還要觀其行。觀察對方隱藏在話語背後的情緒，是生氣、害怕、沮喪還是憤怒。對他們的情緒做出相應的反應。 適時的回應。 確認你聽明白了。複述你的理解，向對方確認是否理解正確。 摘自網路/_GOG5N4ZMFQZE6AIZPJSPGKBH2I/articles/8926 三月品格-學習專注:三、專注於傾聽 如果只是一天，不論多重的負擔，人都能背負。 我們的首要之務，並非遙遠模糊的遠方，而是處理眼