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大学生体能与体质调查?报告摘要：通过文?献资料、访谈、问卷调?查、数理统计等研究方?法，对高校在校大学生?的体质与体能进行了调?查研究。结果表明：在?校大学生在饮食、饮酒?、吸烟、睡眠、健康意?识和从事体育锻炼等方?面存在着一定的问题，?并对这些问题进行认真?分析，探讨改善大学生?体质与体能状况的方法?和途径。关键词：?在校大学生、生活方式?、体质、体能、状况、?调查前言大学生?是祖国的希望，是未来?社会的主力军，然而近?些年来，我国大学生的?多项体质监测结果呈逐?年下降趋势，身体状况?令人担忧。那么到底是?什么因素导致当代大学?生出现身体不健康的问?题呢？又该如何改善大?学生的身体健康状况？?为此我们小组提出研究?假设，认为健康的生活?方式是影响一个人身体?健康的重要因素之一，?并通过对在校大学生的?生活方式、健康意识与?健康状况进行调查得出?相应的结果。调查?方法由于受研究条件?和时间的限制，本次调?查以苏州科技学院的在?校学生为目标群体进行?调查。因为我们都是大?学生，和我一样，能对?我提出的问题如实的回?答。本次调查采用的是?随机抽样法。发出问卷?50份，收回50份，?有效率100%。据此?从大学生的锻炼情况及?其生活方式、大学生睡?眠状况、大学生的身体?与体能情况，这三个方?面来分析数据，并从中?发现问题提出建议。?调查结果与分析一?、大学生的锻炼情况及?其生活方式1）是否?有自己的体育锻炼计划?通过调查，我们了解?到起码有占40%的同?学没有自己的体育锻炼?计划，只有10%左右?的同学拥有计划，50?%的学生是随机安排自?己的体育锻炼计划。?2）参加体育活动的?主要目的方面总体上?来说，主要目的在于兴?趣、爱好和健身，同时?也是为了缓解压力。但?其中体现在女生当中更?为明显的是健身和缓解?压力，而在男生当中最?显著的在于健身和兴趣?、爱好。3）参加?体育锻炼所持续的时间?长度调查显示，不论?女生还是男生都每周锻?炼时间少于三小时。?4）您喜欢在什么时?间段参加体育锻炼 ? 调查显示，绝大部分?同学喜欢在傍晚行体育?活动，占总体人数的4?7.6%。而只有很少?的人喜欢在中午时分进?行体育活动。二、?大学生睡眠状况研究?表明睡眠不足会削弱人?体免疫系统功能，降低?机体对各种疾病的抵抗?力，容易感冒，加重其?他疾病或诱发原有疾病?发作，成为健康隐患。?为了解在校大学生睡?眠时间多少，这一问题?调查结果如下：虽然从?我们回收的结果看来大?部分同学能够保证一天?6—8小时的睡眠时间?，但是从我们身边看来?，还是有一部分同学不?能保证此睡眠时间，晚?睡甚至熬夜。同时?有一个现象让人担忧：?晚睡的同学很少是因为?学业，通常是在聊天或?作别的闲事。他们之中?大部分的学生却是因为?上网、打游戏等无聊的?事情而熬夜，只有少数?的同学是忙于社团工作?或学习。大部分人?也知道熬夜的弊病，起?初有的人也想早睡，可?是越来越多的人晚睡，?一般12点前走廊和宿?舍里比较吵，起初想早?睡的人担心被吵醒就索?性晚睡。最初一些同学?可能因为对大学生活不?适应以及学习压力大才?熬夜，往往导致宿舍同?学之间的矛盾加剧。此?后随着室友间适应这种?生活习惯，致使大部分?同学都开始生活不规律?，或者规律地每天很晚?睡觉。“熬夜已成了一?种习惯”，许多同学都?表示，如今熬夜成了常?态，不熬夜反倒很少见?了。针对以上的问题?，我们希望大学生能够?养成早睡早起的好习惯?，合理规划自己的日常?安排；更不要让电脑霸?占了自己的睡眠时间，?要提高自己的控制能力?。唯有保障自己的睡眠?质量，让身体得到深度?休息，才能让我们的健?康由内而外。因此，大?学生定要重视自身的睡?眠。三、大学生的?身体与体能情况很多?大学生在上大学之前很?有生活规律，一旦考上?大学，生活反倒没了章?法。熬夜、饮食不规律?、长时间上网的人不在?少数。考试前或考研前?，大批学生天天泡图书?馆，甚至连吃饭都可以?免，这造成不少人年纪?轻轻就患上了颈椎病。?通过对以往数据的?对比，我们发现历年来?大学生身体素质的大体?趋势是呈下降的，健?康应该是人类一生追求?的目标，也是体育教学?追求的终极目标和体育?课存在的根本理由。而?我们日常的生活习惯很?大程度上影响到我们的?身体健康、行为和生活?方式等。所以我们不仅?仅只注意到我们周围环?境，更主要的是我们自?身的一些问题，但是对?于一些不是因为自身问?题引起的健康问题我还?是想提一些：现在许多?同学们的许多亚健康的?症状都因为没有健康、?营养充足的饮食所致。?其中固然存在个人的饮?食习惯问题，例如有的?同学不吃早餐或不重视?早餐的质量，但是饭堂?的饭菜所提供的营养不?足也是事实。而同学们?对饭堂饭菜不满意是许?多人喜欢到校门口的小?店，摊档用餐的原因，?不仅不卫