教学目标修习本课後,学生应可.doc

脊椎的構造與力學意義 脊柱的曲線 1. 出生時，脊柱為一向前彎曲的曲線結構 2. 爬行時學會抬頭，以維持視線水平，形成頸椎前凸(cervical lordosis) 3. 學習站立後為維持平衡，形成腰椎前凸(lumbar lordosis) 4. 力學優勢：彎曲的結構可以分散重力的作用，以減輕脊柱的負荷 常見的不良姿勢—後甩背(Sway Back Posture) 1. 自然站立時，以小腹凸出，使重心線移至髖關節後方，而利用Y-韌帶來抗衡重力 2. 較為省力的站姿，但重心線向後偏移至腰椎後半部，會使平面關節必需承受重力 C. 腰椎的結構 1. 一共有五節腰椎，形狀結構類似，以椎間盤及平面關節相連接 2. 可分為前後兩部份: a. 前面為椎體及椎間盤，作為承重用 b. 後面有 -- 椎弓: 脊髓之通道 -- 椎間孔: 神經根之通道 -- 平面關節: 提供腰椎動作 椎間盤突出 A. 椎間盤的結構 1. 椎間盤是位於兩個脊椎間的纖維軟骨組織，為層層不同方向的環狀纖維包圍著膠狀的髓核所形成 2. 腰椎間盤受力時，髓核會向四周擴散以減低壓力 3. 若出現退化現象，其所能承受的應力會降低，故易出現椎間盤向後突出現象，稱為椎間盤突出，嚴重時甚至會出現椎間盤破裂現象 B. 椎間盤突出的機轉 1. 身體前彎時，髓核會向後移動，造成腰椎間盤後側組織承受較大張力 2. 後縱