足球选项课教案二.doc

授课班级： 班级人数： 授课教师： 授课时间： 授课地点： 第 1次课 教学内容：1．学习足球专门性准备活动2．球性练习：颠球 教学目的与任务：1. 使学会足球专门性准备活动 2. 提高学生球性 教 学 重 点 足球专门性准备活动 教 学 难 点 颠球 课 的 结 构 内容与要求 练 习 时 间 练习组数次数 组织与教法 准 备 部 分 一课堂常规： 1．体委整队 2．师生问好 3．报告人数 4．宣布本课内容 5．检查服装 6．安排见习生 二准备活动： 慢跑两周 10 组织① ((((((( (((((((( ▲ 要求：1 .服装整齐 2 .精神饱满 3 . 快静齐 教师： 1．口令指挥 2．声音洪亮 3．精神饱满 4．注意仪表 5．语言亲切指挥、跟随 课 的 结 构 内容与要求 练 习 时 间 练习组数次数 组织与教法 基 本 部 分 学习： 一，学习足球专门性准备活动 1）伸拉操 1 头部运动 2 肩部运动 3 腰部运动 4 腿部运动 5 脚踝运动 2）行进操 1击掌运动 2体转运动 3伸展运动 4抬腿运动 5踢腿运动 6小步跑 7交叉步跑 8高抬腿跑 9冲刺跑 二，颠球 1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 4.动作由易到难 5.观察指导纠正学生错误动作 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 二 组织 ((((((( ((((((( 认真观察 学生模仿 3． 反复练习 4. 独自练习 课 的 结 构 内容与要求 练 习 时 间 练习组数次数 组织与教法 结 束 部 分 一 集合 二 放松 甩动,按摩 三 课后小结布置作业 四 宣布下课 5 ((((((( (((((((( ▲ 1．听从指挥 2．充分放松 3．认真听讲 预计生理负荷及练习密度 全课预计平均心率： 全课预计 平均练习密度： 脉 搏 曲 线 200 180 160 140 120 80 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 课后小结： 授课班级： 班级人数： 授课教师： 授课时间： 授课地点： 第 2次课 教学内容：1复习球性练习：颠球2学习脚背正面，脚背外侧运球 教学目的与任务：1. 使更好的掌握颠球 2. 使学生初步了解脚背正面，脚背外侧运球 教 学 重 点 脚背正面，脚背外侧运球 教 学 难 点 颠球 课 的 结 构 内容与要求 练 习 时 间 练习组数次数 组织与教法 准 备 部 分 一课堂常规： 1．体委整队 2．师生问好 3．报告人数 4．宣布本课内容 5．检查服装 6．安排见习生 二准备活动： 慢跑两周 徒手操 腕关节（2*8） 肩关节（2*8） 髋关节（2*8） 膝关节（2*8） 踝关节（2*8） 游戏： 攻堡垒（目 的提高灵敏性和快速移动能力。① ((((((( (((((((( ▲ 一 要求：1 .服装整齐 2 .精神饱满 3 . 快静齐 二 组织同① 要求： 充分活动开各关节防止受伤 动作有幅度 充分伸展肢体 组织② 学生两人一组起球。 学生两人一组相距10米传接球。 学生两人一组掷界外球练习 课 的 结 构 内容与要求 练 习 时 间 练习组数次数 组织与教法 基 本 部 分 复习： 一，颠球 1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 2.脚背正面运 重点：脚背正面带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。