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浅谈青少年篮球教学训练的一点体会 　　摘 要 篮球运动是一种现代时尚、健康，风靡全球的体育运动。在中国有许多著名的篮球明星，像姚明、王治郅，他们都对篮球的普及发展起到了很好的推动作用，并吸引了我国许多青少年的关注。本文作者通过多年来的教学实践和体会，从篮球教学意义、目标、手段等方面浅谈一下自己关于教学训练的一点体会。 　　关键词 青少年 篮球 教学 体会 　　目前篮球运动在我国有很多的关注者，其中青少年占很大比例。作为一项团体型体育运动，篮球运动既讲究对抗，又讲究灵活性；既需要团队配合，又需要个人能力的发挥。因此才受到许多青少年的青睐。它的运动价值和商业价值毋庸置疑。作为一项竞技性运动，篮球的比赛强度和对抗特点始终是教学当中的重点，如何让青少年提高竞技水平，适应当代篮球的发展，作者通过实践，总结如下。 　　一、青少年篮球教学的重要意义 　　（一）有助于青少年良好思想品德的培养 　　思想品德的教育是我国精神建设的基石。对于青少年的思想品德教育，始终是教育工作者最关心的话题。 　　篮球运动讲究团体配合，需要牺牲一些个性，来形成集体力量最大化，实现团体目标。有一些青少年在比赛中，不具备团队意识，不注重与其他队员的配合，自己单干蛮干，这其实违背了体育的初衷。作为教师必须要注重这些问题，采取有效措施解决问题，真正帮助青少年建立正确良好的思想品德。 　　教师向青少年灌输许多明星实例，比如姚明的慈善行动，乔丹的公益活动，通过这些让青少年懂得体育的精神魅力。通过播放一些团队进攻配合的经典画面，让青少年明白团队配合的重要性。这样青少年才会建立集体观念，进而学会分享、奉献、谦让等品德。青少年如果出现了思想品德不好的苗头，教师要及时地发现，防患于未然，将这种苗头扼杀在摇篮里，不能纵容。 　　篮球可以培养青少年团队精神和对成功的渴望。一旦青少年尝过这种滋味，就会深深刻在脑海中，一直鼓舞他们向正确的道路迈进。 　　（二）有助于促进青少年社会交往能力的提高 　　社交能力是指个体对于社会人际关系的认可、互动及感受的综合能力。青少年是未来社会的主要力量，因此应该重视社交能力的养成。 　　社交能力具有以下特点：主动性、灵活性、接纳性。社交能力差的人一般性格比较被动，行为做事不具备主动特征，在处理人际关系上面也比较死板，缺乏变通，不灵活，甚至在自己与他人之间设置一面屏障，接纳不了各类交往对象。 　　篮球作为一种团体协作型体育运动，需要具备主动性、灵活性、接纳性等各种因素，通过参与篮球运动，可以让社交能力强的青少年变得更强，让社交能力差的青少年逐步培养出社交能力。 　　（三）有助于青少年形成终生体育锻炼的习惯 　　体育是是人类文明的代表。从古希腊竞技场开始，体育开始滋养人类的体魄与精神。那些远古壁画上的运动画像，展现了人类对自身生命的热爱与尊重。 　　现代社会以来，体育被赋予了新的意义和使命。越来越多的人参与到体育运动和锻炼中，其中青少年是群体中最不可忽视的力量。 　　除了对身体有很大益处，体育锻炼对情绪、人格的培养都具有重要作用。青少年学习压力非常大，在情绪上面难免会有很多问题，比如出现焦虑、忧愁、紧张等现象，通过适当体育锻炼，可以将这些负面情绪排解出去，平衡心理状态，改善心理情绪，促进身心健康。另外，积极健康的体育锻炼可以调节身体的各项机能，使人体分泌一种“精神快乐”的物质，极大地刺激生长激素，让青少年健康成长。积极的体育锻炼可以增强青少年的自信，乐观的心态，产生正能量的效果，最终都对青少年的人格塑造起到积极的作用。 　　二、青少年篮球教学体会总结 　　（一）确立合理的教学目标 　　某位教育家曾经说过，“教学的艺术不是简单传授技能，还要鼓励、唤醒”。 　　篮球教学训练要求青少年具备自主学习能力。教练首先要设定一个明确的目标，通过长期的训练，让青少年产生兴趣，真正做到热爱这项运动。 　　“目标”是组织或者个人希望达到的效果值。通过确立目标，篮球教学才会行之有序，目的明确，同时让青少年在教学中对自己有要求，产生积极的效果。目标应包括长期和短期目标。长期包括体能锻炼、意志培养等；短期包括技战术配合、强度训练等。 　　确立目标要遵循适度原则。目标不能太容易也不能太困难。既要保持鼓励的作用，又要体现成就感，这样青少年才能明白付出的重要性，才能懂得成功背后需要具备什么，自己在哪方面需要提高。体育也是生活的一种形式，生活本来就是由苦到甜的过程，而体育目标的实现也是如此。坚持适度，反而能提高教学目标的顺利实现。 　　（二）优化篮球教学的教学设计 　　确定了教学目标后，在每一堂课的教学内容设计方面，要顺应时代的潮流。比如多利用多媒体工具，利用视频和图像等手段，从视觉的角度引导青少年去学习、观察、思考。比如在讲解一个技战术