蹲距式跳远—腾空步.pptVIP

* 蹲距式跳远—腾空步 一、跳远的概况 蹲距式跳远 过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性，并能增强心脏等内脏器官的功能，增进身体的健康。 蹲距式跳远 二、跳远的分类 一、跳远的概况 蹲距式跳远 1、蹲距式跳远 蹲距式跳远 二、跳远的分类 2、挺身式跳远 蹲距式跳远 二、跳远的分类 3、走步式跳远 蹲距式跳远 二、跳远的分类 蹲距式跳远—腾空步 一、认知目标： 通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼，培养学生自主学习探究学习的意识。 二、技能目标： 在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作，较好的进行准确起跳，并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。 三、情感目标： 培养学生自觉主动锻炼的习惯，增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神，充分发挥学生的表现力和创造力。 教学目标： 蹲距式跳远—腾空步 1、常规检查 2、宣布课务，安排见习生听课。 3、安排一组反应力的游戏。 蹲距式跳远—腾空步 一、开始部分 1、热身障碍跑（军事行动） 2、配乐韵律操 A、上肢运动 B、肩部运动 C、体侧运动 D、体转运动 E、腹背运动 F、压腿运动 G、跳跃运动 蹲距式跳远—腾空步 二、准备部分 蹲距式跳远—腾空步 三、基本部分 图中河流部分由海绵垫代替 比赛主要看哪组的成功率高 1、跨越障碍接力 2、腾空步分解教学 蹲距式跳远—腾空步 三、基本部分 3、完整动作欣赏 蹲距式跳远—腾空步 三、基本部分 *