（2016年秋季版）2017春七年级道德与法治下册 第五单元 5.3 健康地生活（第1课时）课件 粤教版.pptVIP

* 知识网络 知识梳理 1.树立正确的健康观念的重要性。 健康，是生命活力的______，是幸福人生最基本的______。树立正确的健康______，培养健康的__________，能让我们健康地成长。 源泉 依托 观念 生活方式 知识梳理 2.保持积极、乐观的心态。 一个健康的人，既要______发育良好、机能健全，还要保持积极、乐观的______，能够处理好自己与他人、社会之间的______。这要求我们在注重身体保健的同时，也要注意自己的______和_______________。如果内心感到压抑、孤独，长期不开心，或者觉得在人际交往上有障碍，就应该主动寻求______、进行______。 身体 心态 关系 心理 社会适应情况 帮助 调整 知识梳理 3.正确的行为可以促进健康。 __________可以使身体强壮，减少疾病的侵扰；__________、及时疏导可以缓解内心冲突，保持心理平衡；多__________、多______________可以使自己走出个人的小天地，体验到______的乐趣。这些行为，都可以为我们的健康提供能量。 体育锻炼 积极沟通 帮助别人 参与集体活动 交往 难点详解 怎样培养乐观健康心态？ （1）树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。 （2）悦纳自己，客观地评价自己。恰当地评价自己能使我们自爱，体验到自尊和充满自信。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。接受自己的不足。