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体育与健康理论课讲座 苏建民 避免药物滥用 学习目标： 了解依赖性药物对人体的危害 探讨拒绝依赖性药物的技能 药物是被人类广泛使用的物质，无论是天然药物还是人工合成药物对人都可能有治疗疾病的作用；也可能产生过敏、耐药或依赖等不良反应。因此，药物对人体都其有治病和致病的双重性。药物滥用指的是人们反复使用与医疗目的无关的药物，使人体对这种药物产生强烈的依赖性。 药物滥用及对人体的危害 可以使人体发生依赖性的药物很多，其中最常见的是酒精、烟草、鸦片和大麻等毒品。这些药物对人体的共同特点是产生依赖性，但各类药物依赖性的强度不同，其危害性也不相同。 (一）酒精 饮酒已成为生活中常见的行为。酒精对人类的影响其有双重性。它既是预防和临床治疗不可缺少的药物；也是饮料酒中的主要成分。大量或长期饮酒，对人体会产生很大的危害。 （二）烟草 吸烟对人体损害的程度与许多因素有关，吸烟开始的年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大、烟草中尼古丁和焦油的含量越高，对人体的危害越严重。 吸烟对人体的危害： (1)增加死亡的危险性。如以不吸烟者的危险度为1，绝大部分调查资料证明吸烟者的危险度都在1.5以上，即吸烟者的死亡率要比不吸烟者高50%以上； ( 2 ）诱发癌症。烟草燃烧后的烟焦油中含有多种致癌物质，吸烟者的肺癌发病率是不吸烟者的10 倍，吸烟还能诱发口腔癌、喉癌、咽癌等； ( 3 ）增加呼吸系统疾病。吸烟使得呼吸系统的各种器官粘膜充血，分泌物增多，易发支气管炎。长期吸烟可引起慢性支气管炎，进而发生肺气肿、肺原性心脏病； ( 4 ）增加心、脑血管疾病发生的危险性。吸烟短时间内即可引起血压增高，吸烟者比不吸烟者冠心病的发病危险增加2.2倍。 （三）毒品 毒品种类很多，基本上可分为天然制品和人工合成制品两大类，具有镇静作用的药物，如苯巴比妥、安定等也包括在内。 毒品的种类 天然毒品 镇静类 鸦片，吗啡、海洛因、可待因、罂粟碱、大麻(小剂量)等。 兴奋类 古柯叶、可卡因、大麻(大剂量) 合成毒品 镇静类 美沙酮、杜冷丁、镇痛新、安定、硝基安定等 兴奋类 甲基苯丙胺（冰毒）、利他林等 毒品的共同特点 使人精神亢奋或镇静或幻觉，使人的注意、情绪、意志和行为发生改变；反复使用会使人产生依赖性（即成瘾）; 一旦停药，出现严重的、难以忍受的精神和躯体症状，叫做戒断反应。 吸毒对人体的危害 生理---人体循环、呼吸、消化、神经等各个系统受到严重损害； 心理---情绪低落，意志减退，行为变异、失控，导致身心功能紊乱，全身衰弱，随着吸食量加大，身体越来越弱，以至衰竭而死亡； 静脉吸毒者共用注射器而传播艾滋病。据我国性病艾滋病预防控制中心的报告，最近5 年来，我国艾滋病患者和艾滋病病毒携带者中平均有70%以上是吸毒者； 怎样拒绝药物滥用 当吸烟、饮酒已成为社会的普遍现象，吸毒成为社会公害的情况下，如何洁身自好做到不吸烟、不酗洒、拒绝毒品，是青少年生活中面临的重要问题。 忆史思今 拒绝毒品 在近代史上，我国是鸦片烟毒的受害国。鸦片给中国人民带来的耻辱和灾难，是华夏子孙难以忘怀的。林则徐虎门销烟，中华人民共和国的禁毒运动，都表达了每一个中国人的心声。20 世纪80年代以来，毒品的泛滥严重危害了人类健康与社会安全，已成为全球性灾难，引起了世界各国的严重关注。 为了严惩走私，贩卖、运输、制造毒品和非法种植毒品原植物等犯罪活动。严禁吸食、注射毒品，保护公民身心健康，维护社会治安，保障社会主义现代化建设的顺利进行，我国政府于1990年12月成立了禁毒委员会。全国人民代表大会常务委员会于1990年12 月作出了禁毒的决定；为了教育和帮助吸食、注射毒品成瘾人员戒毒，国务院于2000年1 月发布了“强制戒毒办法”，采取多种措施禁止毒品．打击毒品犯罪活动。 忠告 戒毒是一件非常困难而痛苦的事情，吸毒意味着走上了人生不归路，青少年要洁身自爱，绝对不要因为好奇而尝试吸毒；一定要提高警惕，防止受骗而误吸！据统计，绝大部分青少年吸毒都是由于“尝试”或误吸所致。 杜绝误吸的重要方法： 1.不去营业性的娱乐场所。 2.不吸烟。 3.不接受陌生人或已知有吸毒行为人的食品或饮料。 拒绝第一支烟 拒绝第一支烟的诱惑是做到终身不吸烟的关键。当你的同学、朋友是烟民时，就可能会有人送给你第一支烟。这时，你可能会处于两难境地，拒绝可能会影响友谊；而接受了第一支烟，就有可能接受第二支，第三支，而进入烟民的行列。因此，掌握拒绝第一支烟的技巧对每个高中生都将是重要的。 拒绝时应该做到：言语有礼貌，婉转而态度坚决。 * * * * * * * * * * * * * * * * * *