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xuexi 刘翔110米栏冠军13秒34 全运会三连冠 领奖台上搞怪 她是？ 郭晶晶 跳水3米板冠军 朱启南 10米气步枪金牌 “多金王” 彭帅 刘子歌200米蝶泳 龙清泉 举重５６公斤级 169公斤 李雪妹自行车女子５００米个人计时赛 广州队 男篮冠军 上海队 男排冠军 辽宁 女足冠军 1、实验与讨论 2、运动格言 3、体育锻炼的意义 既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。 奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。 观看视频 三、了解自己参与体育活动的状况 1、互动游戏： ①、双手背后交叉互勾。 ②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵” 四、要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。 1、课后能否和家长一起参加体育活动？ 2、你会怎么样积极参加体育锻 3、你能创设一些简单的体育锻炼方法吗？ ? 6、你经常和同学一起参加体育活动吗？ A、从不 B、很少 C、较多 D、经常 ? 7、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约多少？ A、1—2小时 B