帮是一种态度更是一种行动.pptVIP

三餐的分配（2/5、2/5、1/5）： 早餐比例：2/5 1210 / 5 = 242（千卡） 242 X 2 = 484 （千卡） 组成： 水果 170克 70千卡 主食 50克 150千卡 牛奶 300ml 100千卡 干果 16克 100千卡 三餐的分配（2/5、2/5、1/5）： 中餐比例：2/5 三餐的分配（2/5、2/5、1/5）： 中餐比例：2/5 组成： 水果 170克 70千卡 主食 50克 150千卡 鱼 100克 100千卡 蔬菜 300克 50千卡 炒菜的油 6ml 50千卡 干果 4克 25千卡 三餐的分配（2/5、2/5、1/5）： 晚餐比例：1/5 三餐的分配（2/5、2/5、1/5）： 晚餐比例：1/5 组成： 水果 170克 70千卡 主食 40克 120千卡 鸡蛋 1只 50千卡 蔬菜 300克 50千卡 炒菜的油 6ml 50千卡 三餐的分配（2/5、2/5、1/5）： 早餐比例：2/