火锅旺季来袭,教你做7道最简单的家庭养生火锅[收藏].docVIP

火锅旺季来袭，教你做7道最简单的家庭养生火锅！（收藏） 天冷了，最想三五成群的吃火锅，有木有啊?听到火锅，好多朋友立马就来劲了吧?现在就教你做最简单的家庭火锅，养生的、滋补的、美白的、开胃 的。。赶紧邀上几个死党和闺蜜一起来学吧!对了，牛羊肉、冻豆腐、大白菜、生菜可少不了噢~~ 翻滚滴火锅是我的爱~火锅迷们，还在等什么!学会大显身手吧 　　健康养生火锅 　　食材：300g土豆、200g茶树菇、适量油、适量豆腐、适量胡萝卜、适量肉片、适量盐、适量生粉、适量鸡骨、适量姜、适量菜花、适量芋头 　　做法：1)胡萝卜去皮，切块2)鸡骨加姜放入火锅中3)菜花洗净4)土豆切块，洗去淀粉 　　5)芋头去皮，切块6)猪肉切片，加入生粉，油，盐腌制7)豆腐切块8)肉片，豆腐，土豆，芋头，茶树菇，菜花都备好，汤煮开9)先加入土豆，芋头，胡萝卜慢熟的10)再加入茶树菇，可以开涮了。 　　猪蹄火锅 　　 　　食材：500g猪蹄、适量菜籽油、适量盐、50g干辣椒、20g花椒、20g油辣椒、25g姜、10g香菜、15ml花椒油、10g十三香、250g土豆、100g白菜、100g粉条、200g豆腐、50g豆瓣酱、25g蒜 　 　做法：1)猪蹄剁成块儿焯水备用2)下菜籽油烧热3)油烧热下姜蒜和干辣椒、花椒4)炒出香味5)下入猪蹄同炒6)加入十三香、盐、油辣子7)继续翻炒 8)将猪蹄转入压力锅9)加适量的清水10)入高压锅中炖半小时11)土豆切块12)下炒锅煸香13)加入盐、豆瓣酱翻炒均匀14)准备白菜一盘15)豆 腐16)粉条17)放入火锅中18)将炖好的猪蹄放入火锅中19)滴入少许花椒油，开火边吃边煮 　　麻辣串火锅 　　 　　食材：3张豆皮、50g油豆腐、50g海带、5个鸡肫、8朵香菇、200g土豆、50g菠菜、50g魔芋粉、3张油豆皮、适量油、适量盐、100g重庆火锅底料、适量葱、5个蒜瓣、3g糖、10ml生抽、3g胡椒粉、10ml料酒、适量鸡精、适量姜 　 　做法：1)准备好所有的食材。2)锅中烧开水加入少许盐，放入竹签煮上5分钟捞出洗净备用。3)海带煮上3分钟备用。4)所有食材全部切好，千张和油豆 皮切宽条。5)鸡纯用开水焯烫备用。6)所有食材用竹签串好备用。7)炒锅中少倒一些油放入火锅底料小火炒至。8)直到火锅底料融化出香。9)加入适量的 高汤或者清水。10)加入葱姜蒜。11)加入适量的料酒。12)在加少许生抽。13)加入少许白糖。14)加入少许黑胡椒粉和鸡精。15)大火煮上10分 钟，煮出香味。16)把串好的食材放入一个小锅中17)煮好的汤汁倒入，把小锅和酒精炉一起上桌，随吃随煮即好。 　　美容豆浆火锅 　　 　　食材：40g黄豆、400g豆腐、200g火腿肠、250g排骨 200g千张 200g粉丝 250g南瓜、适量油、适量盐、适量味精 　　做法：1)黄豆用水泡12小时。2)将豆腐、南瓜、火腿肠切片，排骨煮熟，所有菜菜码入锅中。3)将黄豆加水磨成豆浆。4)豆浆过滤掉豆渣，倒入码好食材的锅中。5)将锅置火上调入油、盐、少量味精。6)待锅内煮开，将锅移至酒精炉上点火边炖边吃。 　　经典鸳鸯鱼头火锅 　　 　　食材：1个鲢鱼头、250g豆腐、3张千张、10g生菜、适量油、适量盐、5g胡椒粉、5个辣椒、5个蒜瓣、适量葱姜、6个红枣、15g番茄、10g胡萝卜、适量鸡精、适量料酒、60g火锅底料、10粒枸杞。 　 　做法：1)准备好所有的食材。2)鱼头洗净放入不粘锅煎至。3)煎至两面金黄关火。4)汤锅加热放入葱姜。5)再放入半个鱼头。6)冲入适量的开水。 7)加少许白酒煮至鱼塘奶白，加盐，胡椒粉调味成为白汤备用。8)准备好红汤的调味料。9)锅中油烧热放入火锅底料炒出香味。10)再放入葱姜蒜辣椒爆 香。11)加入适量清水。12)加入料酒。13)加入盐。14)加入白糖。15)煮上5分钟出香加入鸡精。16)放入另外半个鱼头煮上5分钟。17)然后 把红汤和白汤分别盛入鸳鸯火锅中，加入红枣，胡萝卜片，番茄片，枸杞。18)随酒精炉和配菜一起上桌边煮边加入配菜。 　　章鱼海鲜火锅 　　 　　主食：500g章鱼、适量韩式辣椒酱、适量生抽、适量盐、适量白糖、适量娃娃菜、适量口蘑、适量苦菊、适量蛤喇、适量辣椒、适量耗油 　 　做法：1)章鱼洗净。2)切块，放入韩式辣椒酱、白糖、盐、生抽腌渍。3)锅子烧开水，放入蛤喇，煮开。4)将口蘑片、苦菊、娃娃菜和大葱码在锅内。 5)放上腌渍的章鱼和煮开的蛤喇。6)锅子放水，放入耗油、鸡精，煮开。7)将汤汁倒入锅内，点燃酒精。盖盖子，煮开，就可以吃了。 　　巧克力火锅 　　 　　食材：巧克力 一些、黄油 一小块、鲜奶油 一勺、水果 一些、蛋糕或饼干 一些 　 　做法：1)在准备融化巧