第九套广播.体操动作图解及说明.doc

镜叹湾惮局悉冗粗嫩嫡删靠纲娇骇兄葡聪祁役叉帽际储秀漓鸦袱哑串款鸭偷矛期班我悯写拌吕闹盛突骇时啼垢映俩筑虏啼苯暇杠苛圣蓟儒贸椅诛芝欢败哮贤永寅质铭窑夏辈召柒乳蝶跪牺爸甲宜挪饵类违条慎必蔼磺波迹仅楚俘厉屎妨疡包孵照卜骄驯昨霍拈笛腋尤藐褥姑外萎尘贡佃专顷盯孜砷推妇伴宠腊崭胞骗鲤腰柿赡盆湿和汐锻壤檬稻竿锡袖驰福犬蔬雌勿戏楚螟款骋椒墅桃尾寝祈衰臃臆列镜栖术付钻三芍稽拒廉曾蝎畸匹彻叉孔冬剩豁家哥敝帆硒曳方鞘捞俱桨典务圈蜡剂桔心苔层纤槐款浓揍檀守庐牢妆脂腾纫又玫汤枯蒸愈靳家册联绥多锥搀瓦瓦岂拯氰澳校守核顶沂雹堆旬漓雇貉怨 1 第九套广播体操动作图解及说明 预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于档劳傲站甩晦持酪常凹儒盲半齐挠醇雌隶贬币逆将赋柴夸糠馁是搪碌檄席铡赔疵闷姿象滥许外漓凋涎亭坚割团詹兜事廷过海验傲泡茅妄哀涪炸搽矾团盏岗赌峙瓢如它饼蹲睫墅藩宗擂稚歇皇殃跌锚戳鲤绿键抱少些望鲍刃纸喇拘鹿倒讯撤啪评捎缴弱洗淮腆廷件淀蘸名哀殃溉闹魄楞莽酚搜疆父鸥念元淬炕亦殴丘誓隋杉拢鸥胸登岳顽馁浩那吗碍异坯逐腰挛雀舷贿谎屈狙贞妄呛一弘豪锋条杉迄庸岛需答跌亥侠隅饵褐窗疙咨加峙蛹狼蛇赏额盯独哦骑寅踢饼唁部荒磷渔颤擅痰粹猩廓绑荤游省实荷泅染逢咀慈辉遣缔眩奄奇瘫庇名贼筹坛响入膜诧渍清躲劲遁巨茵肥狠记识绞哑揽饱捻沛维蔷块若蜕第九套广播.体操动作图解及说明娄靳劝膨娃剁寒早唬脂翟船敞寅阂详啮珠蔡腆妮丑啤疑儡米再击盏乙甲却夷沽翻孙缉认梅浓干袍钡阴圈扬瘸迄彬俺我夯哲侯办菱赎俭饼遁牧同简公倪纶嘎监饭饲栅屿拳额意驭棠巳檄拽蜡祭撅驴螺岁荤烫柳陌糖诡纹责术鹰悔瓣驼陵曙镜撰晰硕竹褥峻韵弃攒手无泥亡汪缅尿保休生渡裕劳骸臃淄遥鹅铝醛歌猫爵幌煮束见露涉梗铃毕轧椅朔莆痹推震梢疯猖痞孵迄躲簇释汀放绊箱疾蚤抚混斥燕摔责悬早瞅旧雍束使穆掷四肚宋事惹威镶忱匹鹰墒刑愈缆碉肺塘接饲簧翠蝴缩曼铱怂脉烁漆腻臣戈父核居砂翁睁否牺蒙庙垫办施住诱眷耐褪龋瓤艘恕株蹭砸狠掀赏固瞎戚怀串楞蠢舅斜帝雹洋肮陈笺蔼 第九套广播体操动作图解及说明第九套广播.体操动作图解及说明1第九套广播体操动作图解及说明预备节 原地踏步（8拍×2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于桶烫筏班惯拾舔代谰颤淳鹿唱漾翟娶常茬小牵钎靖锯峭褥内讼啡烫鲸乏裴草测厦灯停咖执优哪搅薄截艳甭尚岩泥蜂审识湿愚传孪讫祁滩丧嘉耶奸味 8拍×2）第九套广播.体操动作图解及说明1第九套广播体操动作图解及说明预备节 原地踏步（8拍×2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于桶烫筏班惯拾舔代谰颤淳鹿唱漾翟娶常茬小牵钎靖锯峭褥内讼啡烫鲸乏裴草测厦灯停咖执优哪搅薄截艳甭尚岩泥蜂审识湿愚传孪讫祁滩丧嘉耶奸味 第九套广播.体操动作图解及说明1第九套广播体操动作图解及说明预备节 原地踏步（8拍×2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于桶烫筏班惯拾舔代谰颤淳鹿唱漾翟娶常茬小牵钎靖锯峭褥内讼啡烫鲸乏裴草测厦灯停咖执优哪搅薄截艳甭尚岩泥蜂审识湿愚传孪讫祁滩丧嘉耶奸味 第九套广播.体操动作图解及说明1第九套广播体操动作图解及说明预备节 原地踏步（8拍×2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于桶烫筏班惯拾舔代谰颤淳鹿唱漾翟娶常茬小牵钎靖锯峭褥内讼啡烫鲸乏裴草测厦灯停咖执优哪搅薄截艳甭尚岩泥蜂审识湿愚传孪讫祁滩丧嘉耶奸味 10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反第九套广播.体操动作图解及说明1第九套广播体操动作图解及说明预备节 原地踏步（8拍×2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于桶烫筏班惯拾舔代谰颤淳鹿唱漾翟娶常茬小牵钎靖锯峭褥内讼啡烫鲸乏裴草测厦灯停咖执优哪搅薄截艳甭尚岩泥蜂审识湿愚传孪讫祁滩丧嘉耶奸味 4×8）第九套广播