《压力管理》课程教学大纲.doc

《大学生心理健康——幸福心理学》课程教案 施青青 一、教学计划 教学课时：课时 课时安排 第二节 幸福的理论 1.2.1认知决定论： 该理论认为人幸福和痛苦是由其特质或者认知方式决定的。 1.2.2判断理论：幸福感是在“比较”中产生的。 1.2.3态度协调论：态度包括认知成分、情感成分和行为成分。当一个人的三个认知成份都协调是就具有幸福感，相反，就会痛苦。 1.2.4体内生化论：人的任何生理现象都由体内的生物物质和化学的原因，幸福也不例外。 1.2.5目标理论：幸福感产生于需要的满足及目标的实现。 复习与作业要求：学习幸福的概念，体会不同学派不同学者的定义。了解幸福对于每个人的成长的意义，要求其个人写出一个自己感受幸福的故事。 考核要点：幸福的定义 辅助教学活动：结合教学内容的课外实践 第二章 幸福的生理基础 （2课时） 教学内容： 了解人之所以产生幸福感是和人的生理反应直接相关的。 认识增强神经递质的自然疗法。 教学重点和难点：幸福的生理基础 教学方法与手段：课堂讲授辅以团体活动。 第一节 幸福感产生的生理机制 2.1.1多巴胺 2.1.2 内啡肽