教师心理健康及其维护-吉林通化-090703讲义.ppt

教师心理健康及其维护 ——心理健康及压力情绪管理 李文道 心理学博士 第一部分 心理健康 一、心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、教师心理健康的现状 一、心理健康的概念 世界卫生组织：一种个体在躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。 心理健康：指身体、智能及情感上在与他人不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态（第三届国际卫生大会，１９４６）。 健康新模式 传统的模式： 现代的模式： 白色 黑色 二、心理健康的标准 自我：了解自我，接纳自我 人际：人际和谐（欣赏他人） 情绪：情绪认知和调控 人格：稳定、完整、和谐 智力：正常（90以上就属于健康） 环境：接受现实、适应环境 职业与生活：热爱职业、热爱生活 接纳自我 人际和谐 情绪稳定 人格健康 智力正常 适应环境 热爱职业、热爱生活 三、教师心理健康的重要性 没有健康的心理，就没有健康的生活。 没有健康的心理，就没有健康的教学。 青春期PK更年期 一个女教师的案例 没有健康的心理，就没有健康的教学 据北京的一项调查发现： 不爱上学、害怕老师、在学校感到不快乐的小学生竟然占了近半数之多；有46.8％的学生承认自己在学校有自