集中注意力讲述.ppt

游戏：同画方圆 1、游戏规则 每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形； 2、感悟分享： 3、小结：画方画圆对我们来说都很简单，但是同时画方和圆却是一件非常困难的事。俗话说一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。 小结 做一件事情就要集中注意力，专心、专注地去做，不要让八卦、游戏、窗外的风景、不关己的话题等诱惑分散了我们的注意力，耽误了我们进步的脚步，该专心学习的时候就一定要专注于学习。 其他集中注意力的方法推荐： 1、跟上老师讲课的节奏 2、保证充足的休息时间 3、自我调适法 （如果你在上课时老是胡思乱想，静不下心，可以先不要强迫自己听课，而是选择闭上眼睛，全身放松，舒缓呼吸，全神贯注于自己呼吸的次数20次左右，然后在开始听课，这样会更容易集中注意力。 * 增强你的注意力 公共汽车上除司机、两名售票员和你外还有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上。 你的答案是什么？ 活动一 轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘； 波光里的艳影，在我的心头荡漾。 软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。 寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！ 悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。? （请在1分钟内数出下面文章中共有多少个“的”字） 活动二 你数出文章中共有多少个“的”字了吗？ 17个 活动三 试试看，两只手各拿一支笔，每次用时15秒，双手同步进行，不能分先后。（听清要求，按口令操作） 第一次 左手画“Δ”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……” 第二次 左手画“\”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……” 当然很多时候不是我们渴望有一个安静的环境就会有一个安静的环境，因此为了保持专心我们可以根据不同的时间、地点和条件，采用不同的学习方式，阅读不同的书籍。在此给大家一些小建议，希望对大家有用： 1、在安静的环境里，可以默读；在嘈杂的环境里可以采用朗读和记笔记的方式来应付； 2、在安静的环境里可以读课文、做练习，在喧闹的环境里可以看一些文艺作品、报纸等。 3、在安静的环境里可以精读、细想，而在环境吵闹的情况下可以粗读、浏览等。 *