运动性病症的预防和处理说课.ppt

第九节 中 暑 一. 概念: 是由高温环境或受到烈日的暴晒而引起的疾病. 二. 原因及原理 (体内热量贮积所致) 类型: 1. 中暑痉挛 2. 中暑衰竭 3. 日射病 4. 中暑高热 (热射病) 三. 症状与体征 1. 先兆中暑 2. 轻度中暑 3. 重症中暑 四肢无力, 肌肉痉挛疼痛 皮肤苍白、出冷汗、脉细弱、 体温正常 剧烈头痛、头晕、烦躁、体温多 正常、重者昏迷 早期大量出汗，后期无汗， 体温迅速升高，昏迷，死亡 先兆中暑症状 全身软弱、乏力、头昏、头痛、眼花、耳鸣、恶心，或身体大量出汗，或肌肉抽搐疼痛等。 四. 处理 将患者迅速移至阴凉通风处，平卧，迅速降温 （可用冷水、冰水擦浴、加用风扇吹风，或在额部、颈两侧、腋窝、腹股沟等处放置冰袋（或冷湿敷）。清醒者给服清凉饮料，或含盐低糖饮料。病情严重或昏迷者，可针刺急救穴或嗅以氨水，并立即送医院处理。 五. 预防 1. 平时坚持在较热的环境中锻炼，提高机体的耐热能力。 2. 在热的环境中运动，时间不要过长。 3. 在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽松、透气性好的衣服。在室内运动要注意通风，馆内人数不宜过多。 4. 夏天运动应准备清凉消暑或低糖含盐饮料。 5. 运动时注意全身肌肉交替进行活动，避免仅用单侧肢体负荷。 6. 发现有中暑先兆时，应立即停止运动，并给以处理。 * * 运动性病症的预防和处理 第一节 过度训练 (过度训练综合症) 一. 原因和发病机理 (一) 原因 1. 训练安排不当 2. 比赛安排不当 3. 其他原因 (二) 机理 1. 皮层和皮层下功能紊乱 2.神经体液调节功能紊乱 3.应激系统发生一定的“衰竭” 4.器官的形态学改变 (二) 机理 1. 皮层和皮层下功能紊乱 2.神经体液调节功能紊乱 3.应激系统发生一定的“衰竭” 4.器官的形态学改变 二. 症状与体征 (因程度和个体特征而异) 1. 早期 (与神经衰弱相似) 2. 中期和后期 三. 处理 关键是早期发现,及早处理 调整训练计划、休息、营养 停止专项训练、比赛、 按摩、体疗、药物等 四. 预防 第二节 过度紧张 一. 概念： 指在训练或比赛时,一时运动负荷超过了机体的承受能力而引起的病理状态。 （任何项目都可发生） 二. 原因： 1、一时性运动量过大 2、训练水平低 3、机体的机能状况不良 二. 症状 1. 急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡 上腹部疼痛 突然吐血 2. 心功能不全和心肌损害 呼吸困难、咯血（可死亡） 3. 脑血管痉挛或晕厥 肢体麻木、头痛 4. 运动猝死 三. 处理 1.立即停止运动 2. 体位 平卧 半卧位 平卧 3. 其他 保暖,注意饮食 急救穴、抢救 给氧 四. 预防 1. 比赛前体检 2. 遵守科学训练和比赛的原则 3. 加强医务监督 五. 运动猝死的预防 1. 及早识别高危人群 2. 注意观察猝死的先兆症状 3. 避免过度运动和过度训练 第三节 晕 厥 一. 概念: 是由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化所致的意识短暂丧失。 二. 原因及原理 1. 血管扩张 (精神和心理状态不佳) 2. 直立位血压过低 3. 重力性休克 ( 疾跑后急停 ) 4. 胸内压和肺内压增高 重力性休克： 征象：重力性休克发生前有些人会感到全身无力、头昏、眼花、眼前发黑、面色苍白、出冷汗，继而突然晕倒，意识丧失，脉率快而细弱。一般经休息处理后很快恢复。清醒后患者仍感虚弱、头昏、头痛，多数人记忆力能很快恢复。 预防：坚持科学系统训练，提高心血管机能。疾跑后要继续慢跑（或步行）一段距离，然后慢慢停下来。 三. 症状与体征 四. 处理 （平卧位或头低脚高位） 五. 预防 第四节 低血糖症 早晨空腹时的血糖浓度 正常: 80~120mg/100ml 低血糖症： 55mg/100ml 一. 原因与发病机理 二. 症状与体征 三. 处理 四. 预防 第五节 运动性贫血 一.概念 运动性贫血:指直接由运动训练所造成的贫血。 贫血 :指血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常值的病理状态。 正常成人 ： Hb： 男 120-160 g/L 女 110-150 g/