2014大学生毕业就业讲座研讨.pptVIP

6、正确面对求职失败 1．求职失败后可以采取的措施 2．消除求职失败后的心理阴影 3．调整求职应聘策略， 重新选择用人单位应聘 4．如何控制求职中的不良情绪 1）. 求职失败后可以采取的措施 坦然面对暂时失利。 锲而不舍，知难而上。 当机立断，转移目标。 2 ）. 消除求职失败后的心理阴影 不要因屡次被拒绝而灰心丧气，认可你的情感，但不要沉湎于其中；选择行动，而不是自怜。 人生中的许多事情，你努力越多，结果会越好。始志不渝，锲而不舍，最终你会得到你理想的职位。 3）. 消除求职失败后的心理阴影 自我调适的方法 （1）自我转化法。把情感和精力转移到其他活动中，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，求得心理平衡。 （2）自我适度宣泄法。向朋友、老师倾诉，一吐为快，或参加运动，宣泄情绪。（哭吧） （3）自我慰藉法。（阿Q精神胜利法） （4）松弛练习法。通过练习学会在心理和躯体上放松。 （5）理性情绪法。人有理性与非理性两种信念。 4）、调整求职应聘策略　 　　　　　　　　　　重新选择用人单位应聘 在经历一次或数次应聘失败后，应认真分析了失败的原因，从中吸取教训，尽快调整自己求职应聘的策略，实事求是地选择适合自己的用人单位及职位报名应聘，提高自己成功的概率。 5）. 如何控制求职中的不良情绪 “沉默一分钟