篮球简答题.doc

篮球简答题： 什么是3秒违例？ 某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员在对方限制区内停留不得超过持续的３秒钟，否则为违例。但对于下列情况的队员必须给予默许： 该队员试图离开限制区；他在限制区内，当他或同伴队员正在做投篮动作；球正离手或恰已离手时；他在限制区内己接近３秒钟时运球投篮。 什么是5秒违例？ 当场内持球队员被严密防守，在5秒内没有传、投、运或滚球时，应判违例；掷界外球队员和罚球队员在可处理球时，5秒钟内未传球或投篮出手，为违例。 什么是8秒违例？ 一个队从后场控制活球开始，必须在8秒内使球进入前场，球推进到前场的标志是必须是球触及前场地面或站在前场的队员、前场篮板、篮圈。否则为违例。 什么是24秒违例？ 当一名队员在场上控制一个活球开始，该队必须在24秒内投篮出手，并使球触及篮圈，否则为违例。 罚则：对以上时间规则的违例是使球队失去球权，由对方在距离违例地点最近的界外掷界外球。发生双方违例时，如双方同时使球出界，应由相关队员在就近的圆圈内跳球继续比赛。 原地单手肩上投篮的动作要领是什么？ 动作方法：（以右手投篮为例）：右手五指分开，手腕后屈持球的后部稍下，左手扶球的侧下方，将球举到头部右侧上方位置，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收，右脚在前，左脚在后，重心放在两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，手腕、手指前屈，指端拨球，用中指、食指将球投出，手臂向前自然伸直。 动作要点：此动作的要点可归纳为一段口诀：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸区拨要柔和，中指食指控方向。 6、篮球比赛中有哪几种时间违例？ 有四种，3秒违例、5秒违例、8秒违例和24秒违例 7、持球突破的动作要领是什么？ 1、交叉步突破 （1）动作方法（以右脚做中枢脚为例）：突破时，左脚前脚掌内侧向左后方用力蹬地，向右侧前方跨出，上体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，将球引于右侧。在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚右侧前方，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越对手。 （2）动作要点：蹬跨积极，转身探肩保护球，在中枢脚离地前球离手，并加速超越对手。 2、顺步突破 （1）动作方法：准备姿势和突破前动作要求与交叉步突破基本相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方夸出，突破防守。 （2）动作要点：蹬跨积极，转身探肩保护球，第二次加速蹬地应积极。 8、什么是违例？ 既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为 9、什么是犯规？ 1、技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的法则处理。