双手上前抛实心球及素质训练.docVIP

双手头上前抛实心球及素质练习 年 级：八年级 执教者：戴 勇 教学　　 　　 教　　 　　 　　 　　 能力目标：使学生发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 情意目标：学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。 教学　　 　　 　　 　　 师 活 动　　 　　 　　 生 活 动　　 备 部 分 　?　 　?　 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 1、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 2、师生问好 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生。 1、慢跑　　。 2、徒手操 3、活动各关节和压腿练习　?　 5 　?　 1、全班成四列横队集合。 组织如图一： ×××××× ××××××　　　 O O O O O O △ ☆ 2、要求:快、静、齐 1、认真听讲，明确学习内容和要等。 2、见习生按要求随堂听课，做力所能及的事。 基 本 部 分 一、实心球 用2公斤实心球做前抛、后抛、侧抛的注意蹬伸、收腹、挥臂、压腕这八个字技术要求。) 重点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后 二、素质练习(发展学生下肢力量:单足跳) 1、教师提供双手头上前抛实心球动作图解或动画，引导学生自学自练。 2、教师提问。 3、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 4、学生练习时，探究全身协调用力三部分：坐在垫上投掷、跪在垫上投掷、完整动作练习 　?　 1 3、学生练习内容: (1)双手前抛徒手练习 (2)三部分：坐在垫上投掷、跪在垫上投掷、完整动作练习 ??双手前抛实心球练习 注 意：起抛前腿部的弯曲及蹬伸， 腰部和手臂的协调用力。 3、按教师要求认真开展练习： 4、看同学做动作并做好评价，听看教师示范性小结。 5、学生展示自己学练成果。 1、学生认真看听教师示范讲解动作要领和练习比赛要求。 2、在教师指导下分组练习并把动作做正确和到位。 结 束 部 分 一、放松 二、小结 三、下课 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置、安排学生收器材。 4、师生再见 5分钟 　?　 12、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！”