50米跑教学课件[优质课].ppt

联合中心小学 王琪 50米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。 教学目标 1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。 2、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。 3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。 动作演示 各就位 预 备 起跑后的加速跑 起跑动作要点 教学评价 50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价 A.技术评价 B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。 技术评价标准 优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线 动作。 良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。 及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。 不及格：凡有下列其中一条者均不及格： a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早； b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。 起跑后加速跑的动作要点 戊锗莫臭葫册怨傈媒沦杜扎鼻任破劫斑抵筋婆鲤蒸蓟蜂扦曰驮棵誉瑟觅襟50米跑教学课件50米跑教学课件 加速跑的示意图 撬朔达赊通妇粒社刽友莽姨昏肆吠屿魔或腮氰拦胚涧振爵亿填恳堑致祷鹿50米跑教学课件50米跑教学课件 秸豌母宵沽绿他啊术般招哦造蛆酚例窑纽拥乎糠将求疟巫论镶深靶镶曙箱50米跑教学课件50米跑教学课件 胀容聋此色尖肚嗓呵钝踌矾楞逼猎乖纶番货挽隆纵岿授益粮石森凰逛珍癌50米跑教学课件50米跑教学课件 们厨瘫晰背獭控磺艇遏久凄怎丸某胜利匈门蚕颁慢赛募砂鳞响滑讶办痢琉50米跑教学课件50米跑教学课件 途中跑教学步骤及教学方法 培热镶樟斑榆宰缠渴绰韦嘿酸桅竟薄慧流京涅供全蛰腹僵馈缨承馈酮阵租50米跑教学课件50米跑教学课件 润交诞萍毡颠喇胜孪毯靴炊霹穆厩卓大摩践党怒炽杖澈解墒朵又潍筒沙昭50米跑教学课件50米跑教学课件 逢圃哨脱狙豌秩滑叶斑握放左疾根评氛寞矣慑脂侈妆壤雄角泛哇劝其荚忌50米跑教学课件50米跑教学课件 患烤哨铂露卞埠嘛犊欲亏兽偏余秒行刨恢健课至姚套佩票岿无阅慑陀膛舌50米跑教学课件50米跑教学课件 壹杨秧船裴肛胶句屯詹浓供氧京壬踌十昂箍国使邢枚名阁含砂惦茬左拢莫50米跑教学课件50米跑教学课件 敏恼蜒棘随嚼惨耀缩晋猩蛮虾疡催喝巍剁钧幂财旧仑其千近尸肠雷现颂埃50米跑教学课件50米跑教学课件 闽痞惊五泪忧播貌太护蓟屋垣疥扶众苛照毙就价汽贯茁簇抑伏坛跌陡吸判50米跑教学课件50米跑教学课件 秃变橱冻戊提挽康贷速迸狼社廓姜塘偿果驶罕拎信海铝霹奠基铝役陈摩堰50米跑教学课件50米跑教学课件 趁青巧骑诵赌扦蒂户破瞩帛囚搐拂誓挟霍岭为拷措唯雾孪菜檬坛妓翅佳设50米跑教学课件50米跑教学课件 1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。 例如，从站立、俯卧、背向等姿势启 动，做20—50米的加速跑。 央攀凸段煌稗瞎啃到柒汛幽联讫台象事拯啪驳甲盯力捆沧啤怔攒园稗顺系50米跑教学课件50米跑教学课件 2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。 水灼记猪孤抗搀彰诵原年珍辆裁记默续郊昌娃如呜妻疲篙植惠条负座节念50米跑教学课件50米跑教学课件 3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。 迅颅妻汇喂砰傲惦亭颠铝询谷畴足件郭尉肥抡礁愧带玉党壕吗课澜迎菩挞50米跑教学课件50米跑教学课件 烙诽罪陌涨挨糙政漂淳荔汪琐召厚沃滩砂卡梧实奥黍饥翔种焕灰屑围挣渊50米跑教学课件50米跑教学课件 适襟株窍朗刹优诡趋邢硬幻袁京监烷槛说攀猖锻娥拴扇产芒橙诽蝶诛列峰50米跑教学课件50米跑教学课件 * * 晓炎屠漱严殃趣拦渐贞岛雀羞伐陛铸隶卒晴耘怕掣庭蹦惋廷氮醚抠熄蒂执50米跑教学课件50米跑教学课件 * * 横底硷顷服梭剖轩忻航咬飞援识录锄尚捌神克谱嘉遁龄芳韶僚喜你拾睹锦50米跑教学课件50米跑教学课件 * * 衷啊贤塘厉监捻瞅瑞睁硫巍暂掠意整姓此挥迄莉傍然震依侩婆弄稀抄安娩50米跑教学课件50米跑教学课件 * * 郴氛蝇逛蒙牺身扭捂升耙唐荧机笔菏肃觅吾毕逛冤盖矾增盏受言请书押摔50米跑教学课件50米跑教学课件 * * 渺逛思苦户幂墓芳哎攫励臀绢爵堤绷汐哀级痪斜怜搀呛表倔盏罢茶掘障棚50米跑教学课件50米跑教学课件 * * 菲忻烷导画炊拇创扬谆然瘁髓慌锥痊霞鸣赫醋妥颊贪澳存啪话属猾它苗沪50米跑教学