快速记忆法训练课程(速读)圆周率、呼吸精要.ppt

一、测验采取“记忆力培增法”（一分钟读书法）进行 脑功能活性化训练，由记忆力训练和思维运行训练（又叫头脑反应训练法）两部分组成。我们今天用记忆力培增训练法测验。 我们将它定义为： “一分钟阅读记忆力训练” 加古德次说：所谓的记忆力倍增法。是因为找不到妥当的词，就用了“倍增”二字。 其实，训练前与训练后一般可有五六倍的差异。 初、高中的学生中，有人呈现出提高10倍以上的显著成果。 了解了一下这些学生的情况，据说，收获最大的是在考试的时候。过去写几十遍也记不牢的英语单词，数学公式、程序语句等等，现在只写一遍就背下来了。 1， 训练方法： 1）选自己喜欢的一本书，随意翻开，从什么地方开始读，都可以。（免费试用版课件是我给大家定的资料） ?2）掌握了丹田呼吸法的人可用丹田呼吸，还不能运用自如者，则可不必拘泥于呼吸法。 3）读1分钟，然后合上书。写出文章中出现的文字（包括标点符号），能想起多少写多少。顺序颠倒也无防，总之，要尽量多写。 4）最初可能只写得出少数一些字符，经过反复训练，可以逐渐写得更多。每次训练坚持记录写出的字数。你自己也将会为字数的增长速度感到惊讶。 5）训练的次数每天5次以上，当你感到书页已经能够自动跳入眼帘时，就可加大训练量一天读一小时的书，并结合加强理解能力训练进行。最后就结合正常的学习进行。 2，训练要求是：字迹大小达到一般书籍五号字体，是