月子餐-卤煮鲍鱼辩析.doc

2014.3.13（月子餐第一天） 早餐：拌蔬菜，猪肝菜心粥，鲫鱼香菇通草汤，薏仁米饭。 午餐：薏仁糙米大米饭，荷兰豆炒干贝，凉拌紫甘蓝，竹荪排骨汤。 晚餐：薏仁糙米大米饭，鲫鱼香菇通草汤，口蘑鸡片。 代茶饮：红豆薏米红糖水、山楂水2014.3.14（月子餐第二天） 早餐：五更饭，麻油猪肝，清炒菜心。甜品：红莲子百合红糖水。 午饭：柴公鸡木耳桂圆大枣汤，杂炒时蔬（荷兰豆，口蘑 胡萝卜 干贝丝），黑米饭 晚饭：胡萝卜炒鸡柳，柴公鸡木耳桂圆大枣汤，黑米饭。 全天代茶饮：陈皮炒米水。2014.3.15（月子餐第三天） 早餐：小米粥，蜜汁南瓜，枸杞红枣鲫鱼汤。午餐：黑米饭，百合黑木耳炒杂蔬，西红柿炒鸡蛋，玉竹沙参猪心汤。晚餐：黑米饭，清炒紫甘蓝，枸杞红枣鲫鱼汤。全天代茶饮：枸杞炒米茶，甜品：鸡蛋（煮熟了剥皮）桂圆枸杞红糖水2014.3.16（月子餐第四天）早餐：五更饭，胡萝卜炒猪肝，莲子百合红枣粥。午餐：薏仁米饭，春笋木耳炒青豆，黄芪虫草乌鸡汤。晚餐：薏仁米饭，清炒紫菜苔，黄芪虫草乌鸡汤。全天代茶饮：桂圆炒米茶2014.3.17（月子餐第五天）早餐：二米饭（小米，大米），清炒玉米青豆胡萝卜丁，银耳桂圆莲子鹌鹑蛋红糖水。午餐：二米饭，猴头菇银耳炒鸡片，花生枸杞猪脚汤。晚餐：红糖蒸南瓜，清炒菜苔，花生枸杞猪脚汤。 全天代茶饮：炒米枸杞水2014.3.17（月子餐第六天）早餐：笋片炒猪肝，红枣莲