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从爱鼻日开始
野春季养生计划冶之
护鼻篇
B5姻圆园13年 4月 12日 姻星期五 姻主编院陈新 姻编辑院刘青园 姻美编院周黎 姻校对院刘宏伟 养生经
从明天起袁做一个关注鼻健康的人
坚持每天用清水洗鼻袁不再随便使用滴鼻剂
从“爱鼻日”开始
不再像“如花”一样挖鼻孔
核心提示院
为引起公众对呼吸
健康和鼻部疾病的
关注,从 2003 年 4
月开始,每年 4 月
的第二个星期六,
被设定为“全国爱
鼻日”——全国性
的鼻科疾病宣传
日。明天是第十一
个“全国爱鼻日”,
记者在这里提醒广
大乐山市民,请从
关注鼻部健康开
始,养成良好生活
习惯,享受畅快呼
吸。
你知道吗钥
五官科有 1/3是鼻科病人
你是否有一清早起床就会打几
个甚至几十个喷嚏的经历钥 有时还会
有鼻痒尧鼻塞尧流大量清鼻涕的症状
发生钥 如果这样的情况总是反反复复
不能彻底治愈袁你很有可能患上了鼻
部疾病遥
据乐山市医学会耳鼻咽喉头颈
外科专委会副主任委员尧武警四川总
队医院耳鼻咽喉头颈外科主任李菊
兰介绍袁鼻部疾病的发生率在乐山十
分常见袁 在武警四川总队医院五官
科袁鼻科患者大约要占到三分之一以
上袁其中又以过敏性鼻炎最为常见遥
俗话说袁春天到袁鼻炎闹遥 一到春
天袁空气中的花粉尧尘螨等过敏原增
多袁 很容易刺激鼻子诱发各种鼻病袁
如果没有得到及时救治袁病情加重可
严重影响到我们的日常生活尧 工作尧
学习和睡眠袁甚至还可能引发支气管
哮喘尧急慢性鼻窦炎和分泌性中耳炎
等遥
你了解吗钥
出现这些症状该引起警觉了
症状一院鼻出血尧淋巴结肿大
高度怀疑院鼻咽癌
鼻咽癌因为在广东尧广西一带发病较多袁因此又叫
野广东瘤冶遥 尽管袁鼻咽癌总的来说虽然在我国发病率较
低袁 但是有 80%以上的患者确诊为鼻咽癌时已经是中
晚期袁如果鼻咽癌早期就被发现的话袁治愈率可以高达
90%以上遥
乐山市医学会耳鼻咽喉头颈外科专委会专家提醒
广大乐山市民袁如果鼻子经常性出血袁并且脖子出现肿
块时袁要高度警惕发生鼻咽癌遥
症状二院鼻痒尧眼痒尧连续喷嚏
高度怀疑院过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是春季较易患上的疾病袁尤其是儿童袁
其典型症状是容易一连串地打喷嚏袁而且在早起和晚上
准备入睡时最为明显袁喷嚏过后还会有大量鼻涕及不同
程度的鼻塞遥
有专家表示袁过敏性鼻炎与人体的免疫系统有一定
关系袁孩子在三岁以前免疫系统抵御能力非常有限袁但
家长最好不要因此把有可能造成过敏的物质完全清除袁
因为一定的过敏原反而有利于孩子体内产生过敏抗体袁
预防过敏性鼻炎发生遥
症状三院鼻塞尧长时间流鼻涕
高度怀疑院鼻窦炎
鼻腔黏膜一旦受到大量病毒入侵袁或是被灰尘异物
等刺激袁黏膜就会肿胀起来堵塞住鼻窦开口袁从而形成
鼻窦发炎遥 因此袁如果常常出现鼻塞尧头痛或长时间鼻
涕不止的情况袁可以高度怀疑患了鼻窦炎遥
专家建议院
简单几招
让你远离鼻病困扰
众所周知袁鼻窦炎尧过敏
性鼻炎尧鼻息肉等鼻部疾病不
仅能使鼻腔黏膜充血袁让人呼
吸不畅袁还能减弱鼻子的野除
尘冶功能袁降低鼻腔对人体的
保护作用袁甚至影响到人的正
常嗅觉功能遥李菊兰在此特别
提醒袁预防鼻部疾病袁要从日
常生活中的一些小细节做起院
1尧 不再像周星驰电影里
野如花冶一样随意挖鼻孔遥手指
上的一些病菌袁很容易通过挖
鼻孔感染到鼻部袁从而引发乳
头状瘤尧鼻出血等状况发生曰
2尧 不随便自行使用滴鼻
剂遥滴鼻剂大多是通过收缩血
管来起到暂时安抚鼻子的效
果袁 并不能从根本上消除疾
病袁长期使用反而容易引发药
物性鼻炎曰
3尧尽量避免在空气不佳
的地方长留袁 进出灰尘太大
的场所最好戴口罩袁 远离烟
酒刺激遥
本报记者 刘青园 文/图
市民咨询鼻部健康
小记支招院
叶三江都市报曳健康记
者询问野度娘冶学习到一个
简单易行的 野护鼻 冶方
法要要坚持每天用清水洗
鼻遥 方法是院用手掬起一捧
清水袁轻轻吸入鼻内袁再擤
出来袁反复几次袁直到擤出
来洁净的清水即可遥
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