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5.24耐久跑
五年级(水平三)体育课教案
教材 耐久跑:1000——1200米
二、篮球:行进间运球
任
务 通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。 内
容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 量 时间
准备部分 一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习 1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:四列横队
1、要求:精神饱满、队形整齐
2、练习:齐步走、跑步走、立定
3、练习:活动各关节 中
强
中 3
2
15
15
基
本
部
分 一、耐久跑:1000——1200米跑
重点:呼吸节奏,步伐轻松
二、篮球:行进间运球
重点:五指分开,推按球的后半部。
组织:分成四组分别进行
教法:
讲解示范
学生练习
语言提示
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
讲解动作要领,找学生示范
学生练习
保护与帮助区别对待
巡回指导 练习:
体会动作慢中速跑400米
追逐跑800——1000米
互相先跑1000——1200米
要求:呼吸节奏均匀步伐轻松
练习:
原地运球
分组行进运球
完整动作练习
要求:动作协调一致,要有节奏 结束部分 一、放松活动
二、总结
三、下课 1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织:四列横队 1、要求:自觉达到自然放松练习
2
弱
1 灌云县下车中心小学 第十周 第2课
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