拍打拉筋自愈法手册(下)【Word版】36p.docxVIP

经典资料，WORD文档，可编辑修改，欢迎下载交流。 经典资料，WORD文档，可编辑修改，欢迎下载交流。 经典资料，WORD文档，可编辑修改，欢迎下载交流。 分享一个苹果，各得一个苹果，分享一种思想，各得两种思想。分享是件快乐的事件，乐于分享的人，事业更容易成功。 经典资料，WORD文档，可下载交流， 第六章?拉筋法 ????虽然历史上并没有一个门派将拉筋作为与针灸、药物并列的主要治疗手段来治疗全科疾病，但各种拉筋方法在中医养生、道家导引、武术、气功和印度的瑜伽中就一直存在。目前西医还没有拉筋的概念，所以很多病人被治疗了很久还不知道病因何在，能查出病理指标就贴上标签，如高血压、糖尿病等等，其实这些病只要用拉筋就可以诊断出来，配合拍打出痧，诊断就更全面。有些明显的身体痛???其实就是筋缩，一拉筋痛症就减缓或解除了，但中西医皆不知病因，就只有不断检查，只要查出异象就马上冠以各种病名，再猛用药用刀。????一般医师认为，患者感觉到筋被拉紧疼痛时要停止，以免拉伤筋骨。其实正是因为痛，所以才要拉开，不然它就会愈缩愈紧。所以正因为痛，所以要拉。但也不是不顾一切拼命拉！要循序渐进，同时配合拍打、撞墙、食疗则疗效会更好。很多重病人经拉筋后，步履更轻快、腰背酸痛减轻甚至消失；没病的人想避免筋缩就应每天拉筋，平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。拉筋的原理????拉筋是一种自主健康的管理方法。通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，达到延年益寿的目的。如何检查你有筋缩现象？如果你有下面这八种现象，就是有不同程度的筋缩了！检查1你能下蹲吗？试试蹲式大便就知道了！ HYPERLINK /showpic.html \l blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7hb7ef9027cc23 \t _blank 检查2你可以轻松抬腿吗？以前爬楼梯健步如飞，现在爬楼梯为什么抬脚越来越吃力呢？ 检查3你能弯腰自如吗？年纪大了，每次弯腰都很吃力，不小心还很容易闪到腰。  HYPERLINK /showpic.html \l blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7hb7ef994abffa \t _blank [/url] ???????????????????????????检查4你能大步走或大步跑吗？如果你平常只能小碎步走路跑步，那就要注意喽！ [url=/showpic.html#blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7hb7ef9b51beb3] 检查5你有长短腿吗？我怎么从来没发现自己是长短腿呢？??????????????????????????????????????????????????????????  HYPERLINK /showpic.html \l blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7hb7efa0871e4c \t _blank [/url] 检查6你的手能屈能伸吗？搭乘公交时拉拉吊环就知道了。 [url=/showpic.html#blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7hb7efa0816a2b] ???????????????????????????????????????????????????????检查7你的腿能开跨蹲马步吗？别人能开跨这么大，我只能这么小，差太多了吧？???????????????????????????????????????????????????????????????????  HYPERLINK /showpic.html \l blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7h78cb37adb3b9 \t _blank [/url] 检查8你能转身自如吗？哎呀???原来转身不灵活不是因为我胖，而是我的筋缩了？ [url=/showpic.html#blogid=54f4e3b70100zefzurl=/orignal/54f4e3b7hb7f02cc0be05] ??????????????????????????????????????????????????????????????????六种常用拉筋方法及其功效????一、卧位拉筋法????这是疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上实施（见拉筋图1）