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—打一词语，两个字 猜谜语 假设你有一个帐号， 这个帐号每天进帐$ 86400， 每年进帐$， 每晚12点后进帐消失， 每年元旦后结算扣除。 1秒钟你可以做些什么？ 1秒钟里， 猎豹在草原上可飞奔28米， 蜂鸟振翅55次， 植物中生长最快的竹子长10微米； 地球绕太阳转动29.8千米，从太阳接收486亿千瓦的能量，太阳系在银河系内运行220千米，宇宙空间里有79个星体发生爆炸结束其“生命”……1秒钟的时间虽然短暂,地球生态环境的变化却万分惊人一秒钟可以留下不可思议的遗憾一秒钟可以创造幸福一世的奇迹 管理好时间财富 不增不减 无法储存 无法取代 不能失而复得 * 四大特性 珍惜时间 1.假如你的寿命是80岁。 2.退休之后为60-80岁的20年。 3.假如平均每天睡8个小时，一年365天，2920小时，60年则175200，即20年。 4.三餐每天平均2小时，60年则43800，即5 年。 5.交通，等待，打电话平均2小时，也是5年。 6.娱乐，体育，走路，看电视，玩电脑平均每天2小 时，也是5年。 7.刷牙，洗脸，洗澡等每天花1小时，即2.5年。 8.剪去自己现在的岁数。 小明是高一的学生。中午上完课，刚回到宿舍，才想到昨天语文老师布置的作业下午要交，自己还没做呢。不交是要扣分的，看来要牺牲部分午休时间了。刚写一会，舍友几个聊得火热，小明就跟他们一起聊起来。结果等写完语文作业，已经来不及睡午觉了。 下午上自习，他发现不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文，拿起语文课本觉得还是先看英语。拿起又放下好几次之后终于决定用抛硬币的方法决定。 案例分析----小明的时间被谁偷掉了？ 到了晚上，由于中午没有休息，一上晚自习就觉得特别困。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起作业本，看了10分钟还没做完3道选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了40分钟。第二节课打算做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了，还有物理作业历史作业没有做，没有办法，只能抄别人的答案了。 中午：聊天，拖延，该睡觉的时候没有 睡觉； 下午：犹豫不决，没有计划，目标不明 确； 晚上：很困，做题没有效率，看杂志， 对难题处理不当，学习没有优先 顺序。 谁偷了小明的时间？ 1、劳逸结合不疲劳 2、一心一意效率高 3、准备充分心不慌 4、重要事件先做到 建议 木桶原理 用一只桶象征一段时间，桶里装的东西象征在这段时间里要做的事情，装满桶就表示最大的工作量。 石块 水 碎石 沙子 应该如何装进木桶呢？ 石块 小沙子 水 碎石 木桶原理 ABCD分类法 时间管理应该采取分类处理、优先解决的办法，ABCD分类法就是把事情按照重要性和紧急性进行分类，并依次处理。 重要而不紧迫 紧迫而不重要 重要又紧迫 既不重要也不紧迫 紧迫 价值 （重要） A B C D ABCD分类法与木桶原理的结合 　 紧急 不紧急 重要 石块型的事务 碎石型的事务 不重要 细沙型的事务 水型的事务 ABCD分类法与木桶原理的结合 　 紧急 不紧急 重要 石块型的事务 碎石型的事务 危机有期限压力的计划期限紧急的事情 准备工作发掘新机会学习计划建立伙伴关系防范工作 不重要 细沙型的事务 水型的事务 造成干扰的电话某些信件、文件、电话的处理  垃圾邮件 一些可做可不做的杂事一些不必要的应酬有趣的活动 请你把上周六或周日（从早晨起床到晚上睡觉）的时间安排详细记录在本子上。 填写规则参照下表 了解自己使用时间的习惯 通过记录来了解你的时间使用方式。 记录要素： 事件：这段时间所做事情的说明。 地点：进行活动的地点。 效果自评：对完成效率的自我评价。 计划完成：用百分数表示计划的完成比例。 中断说明：注明中途中断的次数、原因、持续时间。 年 月 日 星期 …… 7:00 6:30 1次→喝水→1分钟 80% B→A 书房 背单词 6:00 中断说明 完成 效果自评 地点 事件 时间 统计 睡觉时间： 游戏时间： 学习时间： 日常事务时间： 聊天时间： 吃饭时间： 不知道干了什么时间: 我的时间管理是