黄帝内经与四季养生课件.pptVIP

主讲：季馨远; ;培训现场; ; ; ; ; ; ;职场人健康与保健;“春三月养生”;养生之春天;职场人士压力缓解;夏季养生;夏养心.心为诸藏主;夏季养生;夏季养生;长夏养脾;长夏养脾;养生之秋天; 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ;秋季养生; 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 ;冬三月养肾;冬季养生;饮食养生;养生要旨;