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力保健律用眼天天外眺工作涵明一律用眼天天外眺除三近去推力保健工作之策略可近防治策略之生活技能防三近策略此三近乃指近距用眼情形有三第一字的近距用眼距公分第二幕注的近距幕注包含玩含手控幕或平板用眼距看公尺打公分玩玩公分加上段又有多校使用子白板教其用眼距公尺第三限於室活用眼距於十坪空大小的壁之而使野受到限制法眼肌力的近距根外文探近距用眼因眼球屈光度小的持存在造成法回的眼球害而增加近化若不得已需在些近距境有的保措施近距用眼的保措施在加童力保健五年期於近距用眼境的保措施已有所如字姿桌椅入座教室照明家庭作回
視力保健---------「規律用眼3010」與「天天戶外遠眺120」工作內涵說明
一、「規律用眼3010」與「天天戶外遠眺120」
除三近
綜觀過去推動視力保健工作之策略，可將近視防治策略之生活技能歸納為「防三近」策略，此三近乃指近距離用眼情形有三種狀態：第一種為讀書寫字的近距離，用眼距離約為35-40公分；第二種為螢幕注視的近距離，螢幕注視包含電視、電腦與電玩（含手機、觸控螢幕ipad或平板電腦），用眼距離約為看電視約3公尺內、打電腦約80公分內、玩電玩約30公分內，加上現階段又有許多學校內使用電子白板教學，其用眼距離約為5公尺內；第三種為長時間侷限於室內活動，用眼距離僅於數十坪空間大小的
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