如何通過指甲檢視健康ppt.pptVIP

;指甲板縱紋;指甲板横纹;指甲的斑点;用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液迴圈順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液迴圈不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。;;1、寒底型 無半月痕為寒底型。 半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤;;3、寒熱交替型（陰陽失調型）;保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指??小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。;;主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張.;手感濕;手感温暖、潤澤;常練十巧手，輕鬆又健康;第一巧;第三巧;第五巧;第七巧;第九巧;綠茶裏面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的； 還含有氟，氟不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑，每天拿綠茶水漱口，就可以保健牙齒．到了老年，你就可以牙齒堅固，不得蟲牙； 綠茶本身含有茶甘寧，它可以提高血管韌性，使血管不容易爆裂．;３．酸奶;6．豆漿;“食”;;薯類==白薯，紅薯，山藥，土豆．;大豆中起碼有五種抗癌物質，特別是黃酮，只在大豆中才有，它能預防，治療乳腺癌，直腸癌，結腸癌． ;胡萝卜;蕃茄;現在很多人屬於高凝體質（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人特別容易高凝血稠．高凝血稠容易引發心肌梗死．;如果有豬肉，又有羊肉，吃羊肉； 有羊肉又有雞肉，吃雞肉； 有雞有魚，吃魚肉； 有魚有蝦，吃蝦．其中小魚小蝦為最好，而且要吃全魚全蝦，因為有活性物質都在小魚小蝦的頭部和腹部．;營養分佈最平衡，是鹼性食品．它能平衡飲食．;原則： 要吃７成飽，一輩子不得病， 吃８成飽最多了， 吃１０成飽，那２成沒有用，是廢物． 搭配為：副食６主食４； 粗糧６細糧４； 植物６動物４．;;最好的運動是步行！;如果心理狀態不好，那就是白吃白鍛煉了，這是很重要的．生氣容易得腫瘤，全世界都知道．;知足的心態悅納生活;;八 段 錦 神 功;