学新生心理适应问题及调适定稿,2013、11)学新生心理适应问题及调适(定稿,2013、11).doc

PAGE 1 PAGE 9  HYPERLINK mailto:wangxm@aqtc.edu.cn wangxm@aqtc.edu.cn 2013.10.11 大学新生心理适应障碍及其消除 王 先 民 （安庆师范学院 教育学院， 安徽 安庆 246133） 摘要：中学生经过一年一度的高考奋斗，华丽转身为大学新生，在学习、交往、生活、情感、就业等方面出现了不同程度的心理落差和心理障碍，出现了一些心理适应问题。面对这些问题，要认真分析原因，从社会、学校、家庭和大学新生自身等四个层面采取正确的对策，化消极因素为积极因素，点燃新梦想，提升正能量。 关键词：大学新生；心理障碍；心理调适；对策。 收稿日期：2013-10-11 作者简介：王先民，男，安徽潜山人，副教授。主要研究教育基本原理和大学生思想政治教育 大学新生心理适应障碍，是指当大学新生在角色转换过程中，由于外部环境发生变化，学生的心理活动和行为方式出现了一种偏离正常的、暂时性心理障碍，主要表现为情绪障碍，也可伴有行为障碍或生理功能障碍。这种现象又被称为“新生适应不良综合征”，“具体表现为新生活方式适应困难、社交困惑、自我定位的摇摆、奋斗目标的迷茫等”[1]。 心理适应性障碍在大学新生中虽然较普遍，并且大部分人在半年内会逐渐消除，但如果不引起重视，任其发展，少数学生会引起心理疾病甚至精神疾病。因此，这种现象应该引起学校、社会、家庭和学生自身的高度重视，同心协力，多管齐下，采取得力措施，来帮助大学新生调试心理状态，消除心理障碍，提高新生心理健康水平，使他们以饱满的精神状态去拥抱充满挑战的大学生活，健康成长。 一、大学新生心理的适应障碍 由于生活、学习环境的变化，有的大学新生能很好地适应新的大学生活，而有些学生则会出现一些不适应。大学新生难以适应高校新生活，其心理适应障碍主要表现在： 目标不明的空虚感。学生在中学时代，学习目标就是要考上大学，明确而又具体。但考上大学后，许多学生不知道 “为什么学习”、“学习什么”、“怎样学习”，觉得大学生活没有中学那样有动力、充实和目标感。尽管有很多新生能够感受到社会对人才的要求越来越高，但由于学生缺乏学习自觉性和主动性，面对相对充裕的可支配时间，却不懂得去把握它，感到生活无聊空虚，对人生的道路缺乏规划，没有目标，失去前进的动力，造成精神颓废。 相形见拙的自卑感。一般说来，能考上大学的同学，在高中基本上是学习尖子，很少尝到过失败的滋味。可是一旦进入大学，“山外有山，人外有人”，原来的优势心理已不复存在，许多大学新生自信心不足，产生自卑感，主要表现为：（1）为自己被录取的学校、专业不如别人而感到自卑；（2）为自己来自农村山区而自卑；（3）为在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面不如别人而自卑；（4）由于学习生活的变化而且自卑。 梦想破裂的失落感。新生上了大学后，对大学生活适应和环境熟悉一段时间后，逐渐失去好奇感和新鲜感，常常会感到眼前的大学与理想的大学差别很大，多年来梦寐以求的大学殿堂居然没有想象的好，理想与现实之间落差很大，容易产生失落感。在大学新生中常听到这样的感叹：“我一心想考名牌大学，根本就没想到会到这里来。”“我高考分超出录取分数线几十分，本来可以考个更好的学校，真是‘人算不如天算’。”“我根本没有填这个学校，是服从志愿录取来的。”有些同学认为上大学就进了保险箱，就是人生享受的开始，很轻松，很浪漫，与实际上大学的艰苦学习和全方位的竞争形成强烈反差，思想观念上难以接受现实，心灰意冷。 知音难觅的孤独感。身处异乡的新生需要亲情的依赖和支持，快乐和痛苦需要友情的支持和倾诉，有的还需要品尝爱情的甜蜜和苦涩，而这些对于刚入校的大学新生来说不可能立马找到知心朋友，悦纳和包容别人，或向别人打开心扉，倾诉衷肠。有一些同学性格和气质比较内向，内心渴望与人交往，但行为上不知怎样和人交往和沟通，这样时间长了就会自我封闭，畏缩不前，越来越觉得自己与周围人格格不入，成为孤独寂寞的“边缘人”。  竞争压力的恐惧感 。社会上激烈的竞争强化了大学校园内的竞争，映入刚刚入校的大学生眼帘是，校园里的求职、招聘广告到处都是，考级、考研、考证、考公务员、出国等成为师生的热门话题，圣洁幽雅的“象牙塔”里充满了竞争的火药味。对于新生来说，这些现象可能是以前所未曾料到的，再加上学习环境、人际环境的不适应，他们往往感受到焦虑、不安，感到竞争的压力很大而产生莫名的恐慌。 异地求学的陌生感。大学生求学，一般都从家乡远走高飞，第一次出远门独立生活，学习、生活的空间从狭小的本土本乡，来到繁华而又充满诱惑的城市，外