十二种刮油降脂茶,让你轻松“喝掉”身上的脂肪十二种刮油降脂茶,让你轻松“喝掉”身上的脂肪.pdf

十二种刮油降脂茶，让你轻松“喝掉”身上的脂肪 哪个女人不爱美，都希望自己身上的脂肪少一点，再少一点，那么下面这十二种刮油降脂茶就 非你莫属了，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1、乌龙消脂茶 爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少， 干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶。 原料：乌龙茶适量。 做法：开水冲泡代茶饮。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。 2、薏仁消肿茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁消肿茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：沸水冲泡代茶饮。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3、荷叶通便茶 如果情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，从而而导致便秘的发生，此时饮 用荷叶通便茶可以轻松应对便秘的困扰。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿。 百度攻略大众养生 提供，更多精彩攻略访问 1 4、决明子通便降脂茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。 推荐饮用此款药茶。 原料：决明子6克、茶叶6克。 做法：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。 功效：清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。 5、麦芽、山楂通气茶 如果体内排气不畅，能造成腹胀和胃胀，此时饮用麦芽、山楂通气茶能轻松解决。 原料：炒麦芽、山楂各适量。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6、柠檬消脂茶 柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们可以常喝。 原料：鲜柠檬适量。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。 功效：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。 百度攻略大众养生 提供，更多精彩攻略访问 2 7、荷叶降脂茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮 用荷叶降脂茶。 原料：荷叶10克，绿茶10克。 做法：将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。 功效：有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。 8、玫瑰养胃茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡代茶饮。 功效：有活血散淤、舒肝止痛的功效。 9、菊花清火茶 此款药茶是夏季清火、减肥最佳饮品。 原料：干菊花适量。 做法：直接以热水冲泡饮用。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 百度攻略大众养生 提供，更多精彩攻略访问 3 10、陈皮去腻茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡代茶饮。 功效：有理气调中、疏肝健脾、导滞消积的功效。 11、山楂荷叶减肥茶 山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 原料：山楂、荷叶、泽泻各适量。 做法：用水煎煮代茶饮。 功效：有消积，减肥，降压，去脂之功效，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12、玉米须降脂茶 久坐不动的白领容易出现下肢浮肿，此时喝一杯玉米须茶绝对是一个不错的选择。 原料：玉米须50克，绿茶1克。 做法：将玉米须加500克水小火煮沸10分钟，趁沸加入绿茶搅拌均匀即成。每日1-2剂，分3次 饮用。 功效：有生津止渴、利尿消肿、减肥化痰的功效。 百度攻略大众养生 提供，更多精彩攻略访问